...脾）、金（肺）、水（肾）五种，临证疗病，根据患者脏腑虚实，五行生克的道理选用不同的导气方法。 本导气法练习纯熟以后，可以与点、线、圆等其他导气功结合练习，组成复合发功式。 一、导 水气 （一）姿势：站丁字步，左脚在前，右脚在后，含胸拔背，收腹松膝，舌抵上腭，两目微闭，头如顶物。 （二）导气：左手拇指先掐申、酉金纹（按地支流年图位置，右手持剑指或平掌等手式于胸...
...顺 足少阳胆经 向下肢导引 经气 ，使气机平衡。 4．用腰部斜板法、拍打法及腰、髋、膝部被动活动法，以滑利 关节 ， 活血祛瘀 。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入患侧 后溪 、阿是穴、腰阳关、肾俞、环跳、委中、阳陵泉、 悬钟 、 昆仑 。然后以龙含式或平掌式，用推拉旋手法发气于针体，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．两手擦肾俞，以热为度，再擦 涌泉...
...塞不通者，加中指独立式，颤法在迎香、山根穴发气9息；咳嗽、 胸闷 、痰多者，加平掌式或剑指式，以颤法在膻中、中府、云门穴发气各8息。 （二）气功针刺：将毫针刺入太阳、曲池、合谷。然后以龙含式，用推拉引手法发气，将气向合谷穴导引。 （三）辅助练功： １．祛风解表导引功：患者正坐，全身放松，排除杂念，两目微闭，自然呼吸，然后做以下导引功。 （１）推前额：以两手食...
...颤引手法，向疼痛处发气，并顺足 三阴 经与足 三阳 经，向足部导引 经气 ，使其上下平衡。 3．摇动、按揉 关节 ，然后搓揉结束。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入膝眼、 鹤顶 、梁丘、血海，阴陵泉、阳陵泉、 足三里 。然后以龙含式或探爪式，用推拉手法向针体发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功：白鹤转膝功：两足靠拢，两膝微屈，膝与足尖成垂直线，两手按于膝...
导气，又称运气，是在练气的基础上，再进一步通过导气功法的锻炼，将内气运至发放部位（手、穴位等），做到意到气到，并能感知、控制内气所到的部位、方向、形态、性质以及气量的大小，为通过手式与手法发放外气打下基础。
易筋经是气功中动功功法的一种。本人将易筋经作为外气疗法导气发功的一种基础功法。“易”是改变，“筋”是肌肉，“经”是方法，顾名思义，“易筋经”就是锻炼人体筋肉的方法。本功法是按人体十二经与任督两经气脉 流注 、运行的特点设计创编的一套功法，历代相传，经世不衰。练气功除练静功外，要重视配合动功的锻炼，四肢筋 脉经 络的气机才能通畅。易筋经练起来，气脉流注合度，无...
练气是外气疗法导气、发功的基础功夫。医者首先通过长期静功和动功的艰苦锻炼，使体内气机的升降 开合 得到调节，并逐渐积蓄内气，使内气充实，下沉丹田，气脉运行周遍全身，达到心到意到，意到气到，气到力到的程度，这样就打下了练导气、发功的基础。练气的方法，主要包括练静功、动功与按摩导引功，总称练功。
【手式】手四指（食、中、无名、小指）屈曲，握向手掌心，拇指屈曲自然压在四指的 指甲 处，做握拳状。 【要领】四指屈曲微上顶，拇指下压与四指紧密结合，拳中空虚。运气蓄力于拳心。要经常练习其运气蓄气的功夫。 【应用】本式是古代“勒符”运气蓄力的指法，当变式发气时，先呼一口气，五指突然甩出伸开变成平掌式，或探爪式或龙含式。也可以食指、中指伸出变剑指式或中指独立式。...
冷热导气主要是运用呼吸、意念使发气之局部产生冷或热的作用，以适应于临床“寒者热之”，“热者寒之”的治疗原则。 一、热导气 （一）姿势。取站、卧、坐各种姿势均可锻炼。以平坐式为例，按练功姿势的要求，平坐于方凳上，左手掌自然放于左大腿上；右手自然伸出，放于床或桌上，手掌缘接触床面，掌心腾空。自然呼吸，两目微闭，舌抵上腭。 （二）导气：先调匀呼吸，意守丹田，待丹田...
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