常用作保健的食品品种繁多，现选择主要 保健食品 介绍如下： 木耳 含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、纤维素、胶质以及磷、铁、钙、镁、钾、硫、钠等成份。味甘气平，具有 滋阴益胃 、和血、 养阴 、 活血 、润燥之功。适用于 高血压 、 动脉粥样硬化 、 便秘 、 痔疮 ，可煮烂后加糖睡前饮用。 香菇 含多糖类、 维生素B1 与B2、钙、磷、铁等成分。 功用为降低...
每个人天生都是中医，每个人生来都是百药俱全；穴位可以很有趣，养生可以很便宜。 阳池——打电话时也护腕 在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。 关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易 磨损 的地方，尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了
吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。 控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择减肥汤、 苹果 餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？ 多吃新鲜蔬菜 新鲜的 青菜 ，买来存在家里不吃
...有丰富的 免疫球蛋白 和各种酶、 抗体 、 抗毒素 以及一些杀菌物质，象 溶菌素 、 凝集素 等，可增强小儿的抗病能力。再说，母乳温度适宜，又可直接喂哺， 细菌 污染的可能性小。凡此种种，足以说明母乳喂养的好处多。 乳房 是婴儿的 天然食品 厂，所以，应从 怀孕 期就重视 乳头 和乳房的保护，为产后哺乳作好充分准备。 第一，怀孕以后，不穿戴过紧的上衣及胸罩，...
...必须充分发挥中医药的特色优势时说，要认真挖掘整理、大力推广应用行之有效的独特诊疗技术方法，发挥其在防治常见病、多发病、慢性病和疑难病以及预防保健等方面的优势。由于受到价格的影响，针灸、推拿、小夹板等一些中医疗法在一些地方正在萎缩。国家应逐步提高中医适宜技术的劳动价值，特别是要建立长效机制，对为群众提供中医适宜技术的，实行国家补助，以保持中医“简便验廉”的特征...
...点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。趁着瑟瑟秋风喝些粥，不仅去 秋燥 ，而且还有助于我们更好地养生保健。 芝麻 大米粥 将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的 咳嗽 、 便秘 等症有一定的疗效。 山芋 粳米粥 山芋与 粳米 同煮成粥，秋季常喝，可预防 高血压 ...
出自：宋代诗人 刘攽 的 《新晴》 原文如下： 青苔满地初晴后，绿树无人昼梦余。 唯有南风旧相识，偷开门户又翻书。
出自：唐代诗人 高适 的 《除夜作》 原文如下： 旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然？ 故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。
...适应医学科学与技术的进展，运用管理理论和方法，合理分配和使用卫生资源，以达到为人们提供最佳的卫生服务和提高人们的健康水平的一门应用性学科。 保健事业的主要目的是提高人们的健康水平，推动社会经济发展。因此它既是社会经济发展的组成部分，又是促进社会经济发展的重要因素。 保健事业管理 研究范围有医疗服务系统管理（包括医疗保健单位管理），公共卫生管理，卫生计划与规划...
出自：唐代诗人 张籍 的 《秋思》 原文如下： 洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。 复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
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