羽毛球：来月经时打羽毛球，应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选择练习网前的技术动作和吊球。 网球：女性经期可以参加非竞技的、跑动小的网球训练。不要做大力扣杀动作。打球时尽量原地不动仅移动重心，或者小范围地移动，练习近距离拉球、网前截击和发球都是不错的选择。 瑜伽：瑜伽是女性月经期最适合的运动之一。除了倒立的动作不能做以外，其他瑜伽动作都可以做。女性做瑜伽...
...阴道内部，长春的女性选购不多。一位女学生轻声说，用卫生棉条怕破坏处女膜，不敢乱用。一位李小姐也对把卫生棉条置入阴道内是否干净卫生表示疑虑。 经期清洁品，不能缺少的爱 在女性经期，必不可少的经期清洁品主要分成天然的和药物的两种，有香皂、洗液、湿巾等形式。某品牌洗液的厂家代表告诉记者，经期清洁品主要根据女性的外阴环境进行配方，维护女性外阴健康，在清洁的同时，除菌...
女青 年特别是女学生，如果你想永葆美妙的歌声，除了学会用科学的发声方法外，很重要的一条就是月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。 女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管 充血 ，血管壁也变...
脐疗对月经病的治疗有其独特的疗效，对月经先期同样有较好的疗效。以下几则处方可供辨证选用。 ⑴取 当归 30克， 川芎 15克， 白芍 、 苁蓉 、炒 五灵脂 、炒 元胡 、 白芷 、 苍术 、 白术 、 台乌药 、 小茴香 、 陈皮 各9克， 柴胡 、 黄芩 、 丹皮 、 地骨皮 各6克，炒 黄连 、炒 吴茱萸 各3克。各味混匀研为细末，用陈醋或米饭调和药末...
我们知道，女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管 充血 ，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度 疲劳 ，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和 声音嘶哑 ，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，明显多于，其...
经期延长 经期延长指 月经 周期虽然基本正常，但行经时间超过7天以上，甚或淋漓半月方净者。 本病的发生有实有虚，实者多因 瘀血 阻滞冲任，新血不得 归经 ；虚者多由 阴虚 内热 ，扰动 血海 以致经期延长。 [方一] 小蓟 (全草)、 益母草 各60克。两者洗净，同加水煎汤，去渣再煎，至浓稠服。 本方适用于血瘀所致经期延长。 [方二] 鲜 月季花 瓣100克...
对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有 紧张 、暴燥，或是情绪 沮丧 等现象。在月经开始来潮时，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛。青春期的少女情况特别严重，若不固定服用钙片，这种情形可能会从月经来潮前一个星期，持续至月经完全结束。如果只是轻微的 抽筋 ，可以每隔一小时服用钙片，直到不再抽筋为止；此种月经性抽筋，通常会在半个...
...服用，为避免低钾，可加用10％氯化钾10ml，每日2～3次。 二、内分泌治疗 1．孕激素： ①黄体酮20mg，肌肉注射，隔日l次，共5次，从月经第16天开始； ②炔诺酮5mg，或甲地孕酮5mg，从经前14天开始服用，每日1次，连用10天。可以对抗雌激素和补充孕激素的不足。 2．雄激素：有直接对抗雌激素和抑制促性腹激素分泌的作用，间接达到降低雌激素水平。故在月...
...下，餐前15分钟时的血中胰岛素值上升，进餐开始时的血糖值下降。因此，在进餐开始前有诱发 低血糖 的可能。 (7) 在实施 糖尿病 食物疗法 和 运动疗法 基础上， 空腹 血糖为126mg/ dL以上，或进食后1小时及2小时的血糖值超过200mg/ dL的患者，限制使用本品。 米格列奈钙片的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只...
...心！ 常用的避孕方法有药物、工具。药物主要有口服避孕药、避孕针、外用药物。口服避孕药是安全有效的，除可有效避孕外，还可调节月经周期，减少围绝经期妇女常见的月经紊乱、月经量过多，预防 子宫内膜增生 过长、 骨质疏松 ，治疗 痛经 等。但有心血管疾病、血栓性疾病、肝肾功能障碍者不宜使用。 不宜使用药物避孕的女性可应用避孕套或宫内节育器。宫内节育器一般不适宜应用于...
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