据新华社北京11月4日专电美国新的研究显示，儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身，而且还能健脑。 美国佐治亚医学院儿科副教授凯瑟琳·戴维斯及其同事对163名7岁至11岁极少活动的肥胖儿童进行了3月的跟踪调查。些孩子被分成3组：一组放学后不做任何体育活动；一组每周5天放学后活动20分钟；还有一组每周5天放学后活动40分钟。 活动组的孩子间歇性地玩很消耗体力的...
连日的高温天气，使患的人比平时增加了3成。卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、等呼吸系统感染疾病中，80％是由鼻腔缺乏应有引起的，因此高温季节市民尤其应该防止“病从鼻入”。 在日常生活中，“病从口入”的道理人人都懂得，然而鼻子清洁却往往被人们所忽视。临床实践已证实，鼻腔一天24小时不停地累计吸进和呼出15000升空气，从而极容易在鼻腔粘膜和鼻...
《家庭医药》2003年2月号□ 湖南中医研究院教授 王明 辉 我的名字叫 板蓝根 ，另外还有靛青根、兰靛根、菘兰、大兰等别名。春天到了，气温逐渐变暖，细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播也会迎来他们的春天。因此， 感冒 、流感、急性支气管炎、 肺炎 、流脑、 麻疹 、 猩红热 、腮腺炎以及暴发性 红眼病 等疾病，常在此时发生。在防治些春季多发病的诸多良药中，作...
不要小看一条普通的毛巾，适当的运用不仅能促进人体颈、肩、腰、背和手臂等部位的血液循环、增强肌肉拉力、增进软组织的活力，还能使身体各部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧。 毛巾操其实就是在伸展运动的基础上经过调整演变而来的。人们可以通过对毛巾的拉扯增加力度，再配合不同的位置和拉扯的方向，利用手臂、背部和肩颈部的力量，带动颈、肩、腰等身体部位达到锻炼的目的，从而使伸展...
山药 是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、 低热 量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药 功效：瘦身、丰胸 山药又名 淮山 ， 淮山药 。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 ...
现在避孕药物种类繁多，药理作用复杂，就并非人人适用。患有高血压、冠心病、脑血管病或静脉血栓病等心血管系统病的育龄妇女，不宜服用避孕药。 不论年龄大小，高血压病妇女在口服雌、孕激素的复方制剂避孕药一年后，多数人收缩压上升5毫米汞柱，生化检查可见血浆中的肾素活性、醛固酮和血管紧张素Ⅱ均有升高。导致血压高的原因与避孕药中所含的炔诺酮有效成分有关。 有人做过调研，发...
一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 三、安神汤 将生 百合 、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着...
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。 煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因 脾胃虚弱 、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的 藕节 是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。 藕分为 红花 藕、白花藕和 麻花 藕三种。 红花 藕形瘦长，外皮褐黄色、粗...
...虚劳。或四肢倦怠，脚手疼痛，饮食无味，肌肤黄瘦，或热疟 盗汗 ， 头晕 虚烦。 此药久服驻颜，其妙不可具述。 鳖甲 （三两，醋浸去裙，炙黄，又入醋蘸，炙七次） 当归 木香 人参 羌活 川芎 沉香 肉豆蔻 酸枣仁 附子 槟榔 大腹子 （各半两） 北 柴胡 （半两） 浓朴 川牛膝 白茯苓 秦艽 （各一两） 桂心 （半两） 上 咀，每服五钱。水一盏， 生姜 三片，...
（北京综合讯）中国一批网民由于对侵华日军二战后在中国所遗留的化学武器感到愤怒，而在昨天向日本政府递交请愿书，要求移走有关武器。 据法新社报道，5名递交请愿书的男子声称他们代表许多网络聊天室内，就该问题进行讨论的人士。他们向日本驻北京大使馆递交了一份声明，要求日本政府移走日军在撤退时所遗留下的数以万计化学武器。 其中一名男子周文波说，他们是在网上讨论时，决定就...
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