...的意思用 拇指 、多指或手掌（大、 小鱼际 与掌根）部着力，在一定的部位或穴位上做轻快或沉稳而柔和的回旋动作，以带动该处 皮下组织 ，称为摩法。《厘正按摩因素要术》曰：“揉以和之。揉法以手腕转回环，宜轻宜缓，绕于其上也，是从摩法生出者。”使用揉法时，以不摩擦皮肤为度。临床常用于损伤引起的瘀结之肿和疼痛等症。 6、 滚法 为 活血 散瘀，消除 疲劳 之法。“滚...
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。 黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更...
具有益气、养阴、补血、温阳作用的中药，能增强机体抗 疲劳 系统的功能。以下介绍几种对抗疲劳作用显着的中药，了解其特性，在选择适合自己食品就能得心应手。 制 何首乌 制何首乌 为 何首乌 的炮制加工品，性味苦、甘、涩、微温，入肝、心、肾经，功能补益精血， 解毒 润肠。本品有调节血脂，抗 动脉粥样硬化 ，煎剂具有增强免疫功能，抗疲劳及抗氧化等作用，其所含卵磷脂还...
...、全身肌肉关节疼痛、失眠等症状。至今该病的确切病因不明。美国疾病控制与预防中心制定的慢性疲劳综合征诊断标准为：病人无因可查并持续6个月以上的疲劳并非劳累引起，也不能经由休息恢复，疾病的起始有明确的时日，伴有器官功能受损。病人具备下述4种或4种以上症状：记忆衰退或思维涣散、咽痛、淋巴结触痛、肌肉痛、关节痛（数个）、头痛、精力无法因睡眠而恢复、劳动后的疲乏持续2...
...由于保健按摩可行气 活血 ，通调营卫阴阳。所以，按摩后 血液循环 加快， 皮肤 浅层的 毛细血管扩张 ， 肌肉 放松， 关节 灵活，除感到被按摩部分具有温暖舒适的感觉外，也给全身带来一种轻松、愉快、舒适与灵活感，使人精神振奋，消除 疲劳 ，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。 二、保健按摩方法 保健按摩法多以 自我按摩 为主，简便易行，行之有效。较有代表性...
为什么性生活后总感到十分疲劳？中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年指出：造成这一问题的原因要从以下三方面考虑： 1.最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的男性，当他们在一次长时间的、剧烈的性活动之后，最容易发生疲劳难消的情况。对这类中年男子来说，要量力而行，选择一种更适合自己身体状况的性活动方式将有助于减少这种症状的发生。 2.潜在的疾病往往可以在性疲劳上...
四季饮食抗疲劳 冬季调养 “冬天进补，上山打虎。”在我国，人们有冬令进补的习惯。中医理论认为，冬季进补也应因人而异。冬季寒气逼人，人体为了维持热量的平衡，应适当增加高热量膳食，例如牛羊狗肉、鸭肉、鹅肉、海参、龟鳖、虾、牛奶等。从五味上讲，冬季应少吃咸味，因为冬季肾经旺盛，过咸会助长肾水，削弱心阳。而人体也分虚实阴阳， 山楂 可“破气行瘀”，有助于消化油脂，降...
焠法 ，又名灯火 疗法 。《 厘正按摩要术 》：“取灯芯，截三四寸长，微蘸 麻油 ，烘干燃着，右手平持灯芯，以尾下垂，按穴 焠 之。一近 皮肤 即提起，煏煿有声，须手法灵捷，勿致 灼伤 肌肉 。”常见有 焠胎寒 、 焠脐风 等。详各条。
...的。随着办公环境的改善，空调冷气对人体的负面作用，表现得越来越突出，需要引起人们更多注意。 调理措施 对此类患者的治疗，一般可以采取针、药及按摩相配合的方法，基本经过一两次治疗便会有明显效果。任何治疗的目的，都是使颈背部肌肉等得到松解，解除对血管及神经等组织的压迫作用。如果要想巩固疗效，做到治愈后不复发，患者必须养成一个良好的工作生活习惯，并注意颈痛部位的锻...
5分钟脸部按摩美容法 爱美女性必知的按摩美容术 按摩护肤祛除死皮 按摩紧致你的胖胖脸 按摩美容--白发 按摩美容--痤疮 按摩美容--脸睑皱纹 按摩美容--色素斑点 按摩美容--四肢部位 按摩美容--脱发 按摩美容--驻颜润肤 按摩三焦可消痤疮 按摩足三里能抗衰老 常按摩手掌肤色更好 常揉脸改善循环不显老 搓耳美容又健康 脚心按摩能美容 面部按摩活血美容 面...
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