平衡运动 平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小，身体重心由低逐渐到高，由 视觉 监督练习逐渐过渡到闭目练习。
...供试。取药液1ml，分别注入家免左右后腿四头肌部位（小鼠注0.1ml，大鼠注0.2ml）24小时或48小时后，纵向切开注射部位 肌肉 ，观察局部有无充血、水肿、变性或 坏死 等现象，必要时取小块组织做理切片检查。如局部组织有严重 炎症反应 ，则不宜做注射或粘膜、 创伤 面给药。 （三）兔耳 皮下注射 法 将药液和生理盐水各0.05-0.1ml，分别皮下注射至...
典型的 运动气喘 通常在运动后五到廿分钟内发作， 症状 包括了 咳嗽 、 哮喘 音、 胸闷 甚至是 胸痛 。其他症状如突然发生的 呼吸急促 更是在运动后五到十分钟便可能出现。 运动气喘的原因 导致该类 气喘 的真正原因并没有定论，但一般相信与 呼吸道 过敏 ，以及呼吸道对周遭温度与湿度的改变有很大关系。在正常的 呼吸 时，空气从鼻子进入后， 鼻腔 的 黏膜 ...
运动记忆 (memory of movement)，以身体的运动状态或动作形象为内容的记忆。它是 形象记忆 的一种形式，只是记忆的对象不是静态的人物、物体或自然景物的直观形象，而是各种运动的动作形象。由过去的运动或操作动作所形成的动作表象是 运动记忆 的前提。如果没有 运动表象 ，就没有运动记忆。动作表象来源于人对自己的运动动作的 知觉 以及对别人的动作和图...
运动处方 的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着 康复医学 的发展及对 冠心病 等 疾病 的 康复 训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年 世界卫生组织 （WHO）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完整概念是： 康复医师 或 体疗师 ，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括 运动...
运动强度 ，指身体练习对人体 生理 刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。 运动强度与 健身 效果 生命在于运动”。运动能促进 心脏 和 呼吸 功能，增加 肌肉 强度和 骨...
垫上运动 (mat tumbling)，技巧运动的一种。因为过去这项运动是在垫子上做的，故名 垫上运动 。20世纪50年代以前，垫上运动的动作比较简单，主要是滚动、滚翻、屈伸起、手翻、倒立、空翻以及初级的双人动作等。现在已发展到由3人或4人做的具有高难度的造型动作。场地器材也有了很大变化，由垫子发展到专门的比赛板或12米×12米的地毯。此类运动需要较好的柔韧...
...，兼取崩中去血，或 月水 来过多，及至期不来。 【集解】 李□曰：『内经』云：血气虚者，喜温而 恶寒 ，寒则凝涩不流，温则消而去之。此汤 名温经，以 瘀血 得温即行也。方内皆补养气血之药，未尝以逐瘀为事，而瘀血自去者，此养正邪自消之法也。故妇人崩淋不孕，月事不调者，并主之。 □ 带下 经水 不利，少 腹满 痛，经一月再见者， 土瓜根散 主之。 【按】 「再」...
冻疮是冬季常见病，好发于手、脚、耳等肢端部位。冻疮的复发率很高，对付冻疮关键在于预防，而且越早越好。局部按摩可有效预防冻疮。 脸部按摩：两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热。 手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互摩擦15~20次。 脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左...
清瘟止痛十一味丸 ， 清热解毒 ,止痛.用于 鼻炎 , 鼻窦炎 , 偏正头痛 ,胸热,肾寒,全身麻木疼痛, 创伤 , 瘟疫 热症. 本药品被归类到 抗菌消炎药 、 肾盂肾炎 等药品分类。 清瘟止痛十一味丸禁忌症 孕妇忌服。 清瘟止痛十一味丸的用法用量 注意：不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定，请参看药品...
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