冬季气温低、温差大，孕妇尤其应注意衣着起居，加强自身的保健，以保证胎儿的顺利成长发育。 孕妇应尽量避免感冒。感冒等引起的发烧症状，不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。治疗感冒服用的药物，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服药，也可能使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚...
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。 我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 因此，孕妇是不宜吃桂圆的。
在我们的健康理念中，在茶中加糖经常被看做是大忌。但是现在，如果你喜欢喝茶加糖，你就有了一个新的理由了：“我只是在努力减轻工作压力！”因为心理学家发现，含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。 糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说：“例如，当你可能会遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可...
...后，她就再也没有去过游泳池了，看见要好的姐妹们结伴去游泳，她的心也痒了起来，可丈夫罗友棋说：“都怀孕了还想游泳呀！等着生了以后再说吧”。 “孕妇就不能游泳吗？国外不是还有专门为孕妇开设的游泳医院吗？”李芳带着这些疑问来到了医院，宁夏妇幼保健院妇产科的魏主任告诉她，游泳对于怀孕４个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。 比较陆上运动，...
误区一 怀孕不能吃药 有的孕妇患感冒、腹泻时，自认为孕期不能吃药便拒绝吃药。实际上，病后不服药，会使小病酿成大病，反而不利于优生。孕妇病后合理用药不但对胎儿无害，而且能防止胎儿受母体疾病的影响。因恐惧药物，该服的药不服，常致使妊娠并发症和其他病症得不到及时治疗，从而影响孕妇和胎儿的健康。 误区二 孕妇不能服西药可服中药 有些人认为孕妇生了病，即使服药，也只能...
随着冬季的来临，气温逐渐下降，孕妇妊高症的发生率也随之逐渐增高。孕妇冬季须防妊高症。 妊娠高血压综合症简称妊高症，是发生于妊娠20周以后，临床表现为高血压，蛋白尿，浮肿，严重时出现抽搐，昏迷甚至危及母婴生命。妊高症的好发因素有许多： 1．精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者； 2．寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时； 3．年轻初孕妇或高龄初产...
...晒太阳是达不到效果的。 三注意：营养均衡，多吃营养丰富的食物。孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”，还是要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要措施。孕妇应该比其他季节更应多吃些营养食物，以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。同时，还应注意补充水。有许多的孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实菜蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。
...蛋，煎鸡蛋要全熟。 避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品 在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。 避免食用未经高温消毒的饮料 不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀...
...成的汤。 提示：夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。每天吃水果最好不要超过1公斤。切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝1次。 3 住 ■保证睡眠 夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。 提示：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。 ■温水擦洗讲卫生 孕妇皮肤的汗腺分泌增多，...
...使葡萄酒变质。瓶装酒经开启，最好当时饮完。如不能饮完，应密封置于5℃-10℃的环境中，并在最短时间内饮完。 饮用红葡萄酒温度要适宜 醇厚的红葡萄酒应该在18℃左右饮用，假若能在喝前半小时打开瓶盖，让酒“呼吸呼吸”，红葡萄酒的香会更为香醇。 勿饮杂酒 饮葡萄酒不宜同时饮用其他酒种，这是因为不同原料的方法酿造的酒，混杂饮用所产生的化学反应更容易损伤脑和神经系统。
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