睡眠的时间约占人一生中的1/3，而许多人抱怨睡得不好。睡不好的原因很多，包括生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等。失眠了，吃粒安眠药。这是人们对付失眠最常使用的方法。广东省人民医院、广东省精神卫生研究所所长贾福军说，其实，单纯依赖药物来解决失眠问题，其效果是不理想的，大多数患者需要综合治疗，而对于个别的患者甚至完全不需要药物，仅仅只是重新认识失眠，就会茅塞顿...
...疗效不尽如人意的无奈，总想寻找提高疗效的捷径。 后来发现中医对许多顽固性的失眠都有好的疗效，而且方中也看不出多少特殊的安神药。后发现中医治疗失眠都是从辨证入手，同样是失眠，但有不同的病机，如有的属于心肾失交，有的属于肝胃失和，有的属于中焦湿热等，治疗均能取得满意的疗效。 例如有一位失眠患者，男性，47岁，患失眠多年，每天睡眠不足3小时，平时靠服用安眠药物维持...
...或肺原性 气喘 、胃肠炎的 呕吐 腹泻 等，常可导致失眠； 二、生理原因：由于工作和生活的变化，如乘车、夜班以及饮浓茶、 咖啡 等，也会产生失眠； 三、精神因素：兴奋和 焦虑 易造成失眠； 四、药物原因：许多药物如咖啡碱、 麻黄 素、异丙基肾上腺素等，均可导致失眠。 中西医的失眠疗法 在治疗方面，西医治疗原发病外，主要采用安眠剂治之，但长期使用安眠药会产生 ...
1、短暂性 失眠 （小于一周） 大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、 焦虑 时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗 忧郁 剂和好的睡眠卫生...
...给患者开处方，不是千篇一律的，会根据患者的具体病情，对药方中的药物有所调整，很难有一个适合每一个人的药方。 李主任曾有一位40多岁的女患者，失眠1个多月了，刚开始她自己吃安眠药，1次1片，后来逐渐变成1次2片，于是她开始有了心理压力，不敢再吃，便转而求助中医。李主任认为她属于 心脾两虚 ，并夹杂痰热。 处方以 归脾汤 （包含 党参 、 黄芪 、 白术 、 茯...
...使你清醒过来。 ●检查你的药物 某些药物会破坏睡眠，例如B肾上腺素受体阻断剂、甲状腺制剂、气喘的喷剂等都可能影响睡眠，而偶尔或长期不合理使用安眠药也会加重失眠。所以如果你需长期服用医生的处方，应问医生是否有何副作用。如果你怀疑药物可能干扰你的睡眠，你可以用别种药物取代，或调整你的用药时间。 ●布置舒适的睡眠环境 失眠经常由压力引起，不妨改善卧室的摆设，用你最...
...主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除 疲劳 、恢复体力与精力，轻者 入睡困难 ，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 失眠是临床常见病证之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发 心悸 、胸痹、 眩晕 、 头痛 、 中风 病等病证。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服...
...髓灰质炎 、乙脑、、乙型 肝炎 等自然感染而获得免疫或未接种疫苗的成年人，均可能罹患这些传染病。目前，疫苗可预防的传染病在少数成年人中仍保持一定的发病率。因此，对疫苗可预防的疾病，每个成年人也应得到适当保护，予以相应的免疫接种。 l、 白喉 、 破伤风 类毒素疫苗接种 我国白喉发病率年龄高移，成人对白喉免疫水平下降，锡克氏反应阳性率较高。因而，有必要对少年和...
...40％的抑郁患者有严重的 焦虑 。酗 酒 等等也多发生在失眠患者身上。当改变生活习惯或度假都不能对失眠起作用时，专家认为，这时失眠患者可能需要安眠药的帮助。 为了催眠剂应用更安全并减少产生依赖性的危险性，睡眠研究者正在使用一种新的剂量方案，8个临床试验包括来自全世界6000余名患者的研究结果显示，对于不是每晚都失眠的患者来说，根据需要或者非每夜服用唑吡坦是一...
...于一些慢性疾病所引起，例如心脏疾病、 哮喘 、 关节疼痛 、 糖尿病 和夜间 多尿 等。精神科疾病如 精神分裂症 和 抑郁症 病人也常常诉说失眠。 特别要注意的是长期饮酒、吸烟、过量饮用含 咖啡 因的饮料，以及滥用安眠药物都会造成长期失眠。 安眠药要慎用！因其最能发挥有益作用的是针对暂时性失眠。对短期与长期失眠，安眠药非但不能解决问题，而且往往在长期应用后会...
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