1、正确观念 不吃不代表减肥。一正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至1200—1300卡，而使体重降低。 但是有一点要注意的是，不可将热量摄取降于1000卡之下，否则会造成营养不足，可能产生晕眩...
...障碍。正常的 眼球 向内转时 瞳孔 内缘可达上下小 泪点 相连的直线，向外转时 角膜 可达外毗角，向上、向下运动的范围均为5rnm左右。如果不能达到上述范围即为眼球运动障碍。 眼球不能随意动的原因 （一） 眼球 运动 神经 的损害 1、周围性 眼肌瘫痪 动眼神经麻痹 、 滑车神经麻痹 、 外展神经麻痹 以及动眼、滑车及外展神经同时 麻痹 （完全性眼肌瘫痪）和...
...岛素应从小剂量开始，以防低血糖发生。 第七：对于有胰岛素抵抗的患者可以配合胰岛素增敏剂。 第八：对于肥胖型糖尿病患者最好配合减肥药物治疗。 第九：应了解注射胰岛素都有哪些工具，包括，一次性注射器、无针注射器、胰岛素笔和胰岛素泵。 第十：胰岛素不像某些药物或毒品，它没有成瘾性，如果经过一段时间的治疗，胰岛功能有所恢复，胰岛素可以减量甚至停用，改为口服药物治疗。
很多有过中风症状的患者，在日常会选择服用药物来进行预防，然而，在服药过程中有以下误区需要注意。 误区一：服用阿司匹林就能有效预防中风。 纠正：如果仅服1片阿司匹林（25毫克）并不能达到预防目的。目前国际公认的肠溶阿司匹林用量为每晚50~75毫克。 误区二：服药后就完事了，不用监测。 纠正：风湿性心脏病引起的偏瘫患者多有心房纤颤现象，这些患者在终身使用抗凝药的...
...体重的20%，才能确定是肥胖。 李辉解释说，儿童肥胖与成人有很大差别，他们正处于身高增长时期，超重或肥胖程度会因为身高增长而相对减轻。因此，大多数超重儿不需要减轻体重，只要防止体重过快增长就可以了。所以，家长不要擅自决定控制孩子的饮食，而要听听医生或专业保健人员的建议。因为幼儿正处于生长发育的关键阶段，如果吃不够，会造成营养不良，可能影响发育，尤其是身高的增...
据当地媒体１２日报道，加拿大科研人员在利用成年干细胞治疗肌营养不良症方面取得重大突破。 肌营养不良症是由遗传因素导致的原发性骨骼肌坏死性疾病，临床上主要表现为进行性骨骼肌萎缩及无力，该病也可累及心肌，目前尚无有效治疗方法。据统计，全球平均每３５００个新生男婴中就有一人罹患此病，患者３～４岁时就会因肌肉无力或萎缩而不便行走，一般在２０多岁时死亡。 加拿大渥太华...
...要使用杀菌剂，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除这些细菌的目的。洗液比香皂的先进之处无非是更方便且能减少交叉感染。 无论是香皂还是洗液，正确使用它们最重要的是要让它们在身上至少停留15秒，细细地清洗，这样才能让它们有足够的时间去对有害细菌做致命一击。除了香皂和洗液，还有很多安全简单的方法也能帮助你对皮肤进行清洁： 佩带玉石：玉石的物理结构很奇特，它能吸收...
...适量食用有益健康。 胆固醇是人类的朋友 其实，谈胆固醇“色变”是没有必要的，因为它是生命活动必不可少的脂肪性物质，是细胞组成的基本元素之一，大多数激素以及维生素D的合成也离不开它。它能够维护，修复或者再生细胞膜，同时还有助于食物的消化。只有胆固醇过高症患者才需要限制胆固醇的摄入，而胆固醇主要来自动物性脂肪含量高的食品。 多吃优质脂肪食品 在日常生活中，优先选...
...妇在先期不知自己怀孕的情况下，如果服用了某些药物时往往会不知所措，担心会对胎儿造成影响，对是不是中止妊娠犹豫不决。 从优生优育的角度来看，误服药物对胎儿是否造成影响显得尤为重要。至今为止，药物对胎儿的实际致畸作用及潜在的毒副作用是难以估计和预测的。目前来看，惟一的一条大概的预测途径就是不要完全从药物的药理作用及作用机制出发，而主要从服药时间及有关症状来加以考...
...、事必躬亲、吃饭很少等一系列有关生活起居的情报后，就断言这位蜀丞相活不长了，结果不出他所料，不久诸葛亮便与世长辞，卒年才54岁。司马懿能作出正确预言，说明他有这样的养生体验：如果长期不注意起居调摄，费神太过，营养不足，势必损害健康，缩短寿命。 “起居”，是指日常生活。中医所谓起居调摄，主要包括作息规律、劳逸适度和节制房事等内容。《黄帝内经》指出，“起居有常”...
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