夏季谨防“心火”旺_夏季养生_【中医宝典】

夏天,不少人会出现 口干舌燥 、 口腔溃疡 、 小便 赤黄、大便干结等“上火”现象。因此,在夏季我们要掌握一些防暑技巧,从而达到除去 心火 、调养身心的效果。 夏天,不少人会出现 口干 舌燥、口腔 溃疡 、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出:“南方生热,热生火,而火热主夏,内应于心。”因此,在夏季我们要掌握一些防暑技巧,从而达到除去心火、调养...

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夏季养生三原则_夏季养生_【中医宝典】

...是属土的脾。脾脏被困,肠胃就不舒服,于是出现肚子胀、不想吃饭、大便不成形、四肢有时候冰凉等。所以,此时也需要扶阳,如服用温阳化湿的 五苓散 之类。 健脾和胃:夏天,人们大量喝水,脾胃运化水谷、水湿的工作量大大增加;体力消耗大,也需要脾胃有个良好状态。在这种情况下,把脾胃保养好十分重要。 夏季可适当吃一些带有刺激性的调味料,如 辣椒 、 香菜 、 大蒜 、醋、...

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夏季用药需“冷静”_夏季养生_【中医宝典】

俗话说:“小药保平安。”到了夏季,很多家庭都会买些常用药存着,以备不时之需。 但药箱里的那些常用药真的能随便吃吗? 清热药 不少人一入夏,就开始时不时地吃些清热降火的药,其实,清热降火类药物会加重肾脏负担,对胃肠道也有一定刺激,因滥用这类药物而导致肾脏受损的病例并不少见。因此,“败火”最好不要光仰仗吃药,还是应多喝水及保证睡眠。 止泻药 夏季是 腹泻 高发季...

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夏季养生宜安心_夏季养生_【中医宝典】

...,如 苦瓜 、 冬瓜 、 西瓜 ,这些果蔬含水量多且有去火消暑的功效。相反, 荔枝 、芒果、火龙果、菠萝这些偏热性的水果易上火,不宜多吃。 夏季阳热盛于外,阴潜伏于内,正如自然界地下 井水 寒凉,人体胃肠功能也因炎热而下降,肾气不足。人与自然界均为外热内寒之象,故夏季饮食不可过寒贪凉。过食冷饮,则易伤脾胃,令人吐泻,胃肠功能较弱者不宜过食肥甘之味,以食清淡易...

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夏季品茶 消暑保健_夏季养生_【中医宝典】

...于血压偏高、低抗力低下、易出现 头晕 、胃口差的老。 夏天我们经常喝的要数 绿豆汤 、 赤豆 汤了等等,既能防暑清热,又能 解毒 开胃。但是夏季,人体外热内寒,容易 感冒 ,也易伤胃,所以类似 绿豆 汤、 苦丁茶 等清热的饮品不宜多喝,适可即好,但是可以饮用一些清凉的茶品,消暑清凉。 菊花 荷叶 茶:菊花10克、荷叶10克,开水冲泡,有清热解暑的作用,适用于...

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汽车,酒精和妇女是致命的组合_健康生活_关爱女性_【中医宝典】

...年年轻男子的年轻妇女。但年轻妇女中这类意外率增加近为男性,1.3%和1.4%,分别持平。 此外,研究显示年轻女性比男性更不愿意采取类似屈曲其安全带安全驾驶习惯。 “年轻的女性不应该忽视或危险的驾驶习惯和酒精有关的撞车参与低估,”弗吉尼亚研究员蔡玮说,医师在急诊医学部在加州大学,在新闻发布会上。 “他们正处于严重和致命事故的风险都很大,尤其是如果有酗酒。” 风...

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夏季幼儿保健方法_夏季养生_【中医宝典】

炎炎夏日,气温很高,宝宝又好动皮肤经常暴露在外面,时间一长很容易出现问题,下面就向广大家长介绍一些夏季幼儿保健的方法。 生冷瓜果适量:夏季瓜果较多,宝宝也爱吃,进食过多生冷瓜果凉菜,会损害肠胃功能,导致消化功能紊乱,出现 呕吐 、 腹泻 等。当孩子不舒服时,要及早到医院就医。 多喝白开水:夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,除了对孩子的 牙齿...

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夏季养生 调理关键_夏季养生_【中医宝典】

...渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜 汁、 荷叶粥 、 薏苡仁粥 、 扁豆粥 等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好,首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性,以人造丝,真丝、 亚麻 和棉针织品为上选,颜色宜浅不宜深,以增强反射,减少吸热。夏季居室内要留有宽敞的空间,并保持良好通风。室内装饰物宜采用淡绿、浅...

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安全套咋用才安全?_健康生活_避孕常识_【中医宝典】

...病毒潜行的门户,因为精子的头径为3微米,而 艾滋病 毒体径仅为0.1微米,即比精子小30倍,并且几乎所有的性病病毒都是这么小巧,所以即使有的安全套能避孕,但不一定能够防病。 (2)“安全套”的正确使用:安全套要从性生活开始前阴茎勃起后就戴上,射精后在阴茎未软之前用手捏住安全套口边缘,使之与安全套一起退出阴道,以防精液从阴茎根部溢出。据调查,在100次使用安全...

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晏子布衣栈车而朝陈桓子侍景公饮酒请浮之(原文)-出自《晏子春秋》杂篇_史书_【文学360】

《晏子布衣栈车而朝陈桓子侍景公饮酒请浮之》 1、晏子布衣栈车而朝陈桓子侍景公饮酒请浮之:景公饮酒,田桓子侍,望见晏子,而复于公曰:“请浮晏子。”公曰:“何故也?”无宇对曰:“晏子衣缁布之衣,麋鹿之裘,栈轸之车,而驾驽马以朝,是隐君之赐也。”公曰:“诺。” 2、晏子布衣栈车而朝陈桓子侍景公饮酒请浮之:晏子坐,酌者奉觞进之,曰:“君命浮子。” 3、晏子布衣栈车而...

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