...常见病。 40岁以上的人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。怎样预防脑出血呢？根据发病因大及临床实践可归纳为10个必须。 1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。 2、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。 3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬...
老年人的心理变异，危害性不亚于身体功能的衰退。多是脑溢血、 脑血栓 、心肌梗塞及老年精神病的诱发因素。 如何克服心理上的变异呢？ 1、要有自知之明，正视自已的性格变异。弄清楚其原因及表现，自我克制，纠正，遇事三思。 2、自我宽慰。衰老是人生必由之路，要承认自己的体力与智力不能与青年人相比，而且思想上也难免有落后的一面。这些是客观事实，不必自卑，也不要勉强做力...
...而代之以良好的入睡方式。刚开始时可以试着让小儿在疲劳、有睡决时再入睡。有些小儿由于太困，一时顾不上就迷迷糊糊睡着了，慢慢地步儿就会忘掉那些坏习惯。对一些已形成很顽固习惯的小儿，要采取转移、更换的办法，可以先让他入睡时抱娃娃、布娃娃等玩具，以代替摸妈妈乳房、叼乳头、吃手指等不良习惯，以后逐渐过渡到不需要任何物品安慰就能自然入睡的良好习惯。常常是采用了一些适合小...
...失败和挫折而一蹶不振。 （3）注意改善人际关系，创造良好的社交环境：注意处理好与一起工作、生活、学习的人 的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。 （4）培养坚强的意志：知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。
急性咽炎 为咽部粘膜、 粘膜下组织 和 淋巴组织 的 急性炎症 ，常为 上呼吸道感染 的一部分。病原多为 病毒 或 溶血性 链球菌，在机体 抵抗力 降低， 过度疲劳 ，烟酒过量或 营养不良 等状态下，经飞沫或 接触传染 而患病。 【诊断】 一、现代医学 1．咽部干燥，灼热，疼痛和 吞咽 不便，严重时有 发热 ， 头痛 ， 全身不适 和食欲差。 2．咽部粘膜和...
...1克重的甲垢，放在 显微镜 下观察，除了甲垢外，还有3．8亿多万个细菌，其中还夹杂着不少寄生虫虫卵，并含有一些有害有毒物质。 留长指甲是一种不良卫生习惯，也是一种缺乏公共卫生道德观念的表现，用留有长指甲的手取食，就有可能使人致病，损人害己。因此，勤剪指甲利人又利己。 勤洗澡 人体表面密布着二三百万个 汗腺 ，汗腺分泌汗液，汗液含有 氯化钠 、 氯化钾 、 尿...
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1...
有的时候，只要有一件伴有强烈情绪发生的事件就可能改变一个人的习惯。比如一个喜欢大中短波大闹的孩子，只要受到一次有效的强烈打击，他的这一习惯可能就此销声匿迹。 有殴斗、偷窃等不良习惯的青年，最有效的教育方法是让他们去罪犯收容所参观。让他们同犯人一起吃饭，听犯人讲述走向堕落的历程，体验一下被囚禁的滋味。他们从前的那些习惯就有可能改变。 一个吸毒上瘾的人看到同伴因...
急性咽炎 （acute pharyngitis）是咽粘膜，并波及粘膜下及 淋巴组织 的 急性炎症 ，常继发于 急性鼻炎 或急性扁桃体之后或为 上呼吸道感染 之一部分。亦常为全身 疾病 的局部表现或为 急性传染病 之前驱 症状 。 【病因】 常因受凉， 过度疲劳 ，烟酒过度等致全身及局部 抵抗力 下降，病原 微生物 乘虚而入而引发本病。 营养不良 ，患慢性心、...
在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、 疲劳 、头疼、等症状。近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服这些经前不适症状。 缓解经前 焦虑 吃点蔬菜 女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心，最好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食，比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改...
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