如果不及时锻炼，以前的运动效果会消退。 健身如果“三天打渔，两天晒网”，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。 进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养物质又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这种现象在 生理学 上叫做“超量恢复”。“超量恢复”使肌肉获得更多的
...正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气衰弱，正气不足。 当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚；若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在调理脾胃消化功能的同时，治疗地图舌。 地图舌的出现和孩子...
...说“出了疹子病就好了”，是这样吗？著名新生儿科、儿科急重症专家郑玉巧副主任医师说，发热后出疹子，医学上叫继发性皮疹，有多种可能，父母要善于鉴别。 有一种病叫幼儿急疹，也叫幼儿玫瑰疹，确实是热退疹出，病情会跟着好转。这种病主要发生在冬春季节，好发于2岁以下的婴幼儿，尤其是1岁以内患病最多。病情有以下特点：小宝宝突然高烧，几小时内就达到39—40摄氏度，发热持续...
...囊内，致使皮肤形成粉刺样毛囊性丘疹，表现出来就像“青春痘”一样。一般来说，新生儿脸上的“青春痘”在出生数周后可自行消退，多数不留任何痕迹。个别患儿导致脓疱、丘疹性损害，愈后会六下坑状疤痕，有些患儿皮疹长时间不消退，并且在青春期容易复发，患重度痤疮的婴儿应送院就诊，考虑其是否有性早熟或异常男性化。 新生儿面部皮肤极其娇嫩，林女士说“不敢随便乱动”是正确的，因为...
戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。 吃火锅据有关
[--- 孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。---] 戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水
如今，随着人们口味的变化，果脯在城市里已不像往常那么风光了，但仍然是旅游时人们经常购买的特色纪念品，也是儿童、青年等人群十分喜爱的休闲食品。不过人们在食用果脯时可能还存在一定的误区：那就是食用果脯可以代替鲜果。而营养学家强调，果脯中含有大量的糖，在加工过程中水溶性维生素又受到-定损失，所以不长期过量食用。 果脯是我国传统名特食品中流传广泛、历史悠久的一项产品
汽车驾驶要求驾驶员具有敏捷的神经系统。如果在出车前食用了有催眠作用的食物，驾车时会处于一种欲睡不能的抑制状态，对于安全行车是极为不利的。因此，驾驶员需要了解哪些食物具有催眠作用。 牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感的生化物质——色氨酸，不可过多饮用。 面包 面包中含有氨基酸，经代谢后会生成一种叫五羟色氨的氨基酸代谢物，起镇静催眠作用，也不可多食。 莴笋 莴笋
在大蒜的鳞茎中含有蒜氨酸和蒜酸，这两种成分在鳞茎中各自存在，互不相干。只有把鳞茎捣碎使两者接触，蒜氨酸才能在蒜酸的作用下分解，生成有挥发性的大蒜辣素。大蒜辣素具有较强的杀菌能力，进入人体能与细菌体内的半胱氨酸反应生成结晶性沉淀，破坏细菌的生长和代谢。 因此，在食用大蒜头时应将其捣碎，这不单是为了食用方便，而是科学食用。此外，在食用时应尽量避免与碱性食品同食，
每年夏季，到医院儿科就诊消化系统疾病的孩子都会随着气温的变化而增减，大多数孩子临床表现为食欲不振、消化不良和腹泻等症状，呈营养不良的面黄肌瘦状。对此，解放军总医院儿科专家李浩宇主任医师提醒贪吃冷饮的孩子，防止过量食用冷饮引发面黄肌瘦的“冰棒脸”。 李主任介绍，由于夏季气温较高，孩子们无节制的过量食用冷饮，其造成的危害是多方面的。 第一，天气炎热，人们出汗较多
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