...，吃鱼不但可以让人更聪明，而且还有预防心血管疾病的功效。然而，科学家最新研究发现，在预防心血管疾病方面不是每种鱼都能产生同样作用，吃鱼也要有讲究。 据美国《纽约时报》近日报道，哈佛大学公共卫生学院的科研人员发现，煎、炸出来的鱼在预防心血管疾病方面效果大大逊色于用其他方法做出的鱼。研究人员对４８１５名平均年龄在７２岁的人进行了为期１２年的跟踪调查，在综合考虑研...
...为口服药一般比较苦，很难让孩子吃下去，另一方面是一些家长缺乏给孩子喂药的知识，会因为喂药不当给孩子带来新的伤害。事实上，给孩子喂药也有不少的讲究。 首先，捏住孩子鼻子喂药的方法要不得。这是因为，捏住孩子鼻子之时，孩子因为呼吸不畅不得不用嘴巴呼吸，如果此时将药灌入孩子嘴里，很容易造成药物呛入孩子气管，气管一旦被异物堵塞，很容易造成孩子 窒息 ，抢救不及时，甚至...
...结合的方法，才能达到理想的效果。因此，现代中医的冬令进补已逐步升级为冬令调补。 那么如何才能利用膏方进行正确调补呢？朱教授认为，中医治疗疾病讲究辨证论治，冬季调补同样也要遵循这一原则，“老幼妇男，进补有别”。老年人脏气衰退，气血运行缓慢，要通补兼施，动静结合；妇人易于肝气郁结，补品须以疏泄肝气之品为辅；小儿为纯阳之体，应侧重调理脾胃，促进正常发育，特别要避免...
最近，我因颈椎和腰椎疼痛到医院就诊，医生诊断为颈腰综合征。我不明白，啥叫颈腰综合征？ 河北读者：黄平丽 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 颈腰综合征主要是由于颈腰椎的退变引起的，多发于中老年人。颈腰综合征就是脊髓型颈椎病和腰椎管狭窄症两者症状的相互叠加，因两者都可以出现下肢症状，在临床症状、体征以及影像学表现上，医生检查鉴别有一定难度。 颈腰综合征是如何出...
...何种方式服用中药马虎不得。大寒时节是二年中气温最低的的时候.因此许多体质虚弱者需要进补。大寒时节进补的常见内服方法有以下几种。 中药内服更有讲究 使用方法对中药能在多大程度上发挥疗效有非常重要的影响。在日常生活中，经常能看到中成药的药品说明书上常有“送服”、“冲服”、“调服”，可见采用何种方式服用中药马虎不得。大寒时节是二年中气温最低的的时候.因此许多体质虚...
...前，在银行工作的郑小姐早晨刷牙时突然晕倒，送医急救后，被确诊为颈椎病引发血流不畅所导致的眩晕。厦门中山医院推拿科洪文新副主任医师强调，秋天是腰颈椎病多发的季节，而且现在年轻人发病的也很多。 洪文新医生介绍，在该院接待的腰颈椎病患者中，主要是长期使用电脑的各职业人群，除IT业外，还有设计师、新闻工作者等等，甚至包括14至15岁和17至18岁两个年龄段的中学生。...
...药效的发挥。 中药煎煮过程中要发生两种变化：一是药物有效成分的溶出；二是药物中各种生理活性成分进行化合反应。因此，汤剂的煎制方法有许多特殊的讲究，如煎药容器的选择、煎药时间的长短、加水量的大小、药物先下后下、文火武火等。例如，同一种中药饮片中同时含有多种成分，其中有些有利于疾病治疗，如鞣质、挥发油等。其中鞣质耐高温，需要长时间煎煮才能充分溶出，而挥发油容易挥...
天冷时，不少人喜欢用泡足来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。 这是因为，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易引发心脑血管疾病。此外，水温过高还容易使足部皮肤角质层干燥甚至皲裂。尤其是糖尿病患者，过高的水温容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界...
（尻上横骨也）统属足少阴肾经（《灵枢》曰∶足少阴之别，并经上走于心包下，外贯腰脊。 其病逆则烦心，实则闭癃，虚则腰痛。又曰∶肾盛怒而不止，则伤志，志伤则善忘其前言，腰脊不可以俯仰屈伸，毛际色夭，死于季夏也。《素问》曰∶北风生于冬，病在肾，俞在腰股。又曰∶肾病内舍腰脊骨髓，外在溪谷 膝。注∶ ，腓肠也，又曰∶肾脉搏坚而长，其色黄而赤者，当病折腰。又曰∶肾热病者...
...低。细究原因，竟然只不过是让学生们换了一盏台灯。日本和美国的科学家已从“光源”的角度找到了造成近视的“元凶”了。 我们通常所用的台灯一般为普通型25w、40w的白炽灯。由50hz的电源直接点 亮。在这样的光源下看书学习，造成近视在所难免。 要使照明光源达到这一程度，必须将50hz的电源点灯变为55000hz的高频点灯，这样的台灯能消除眼睛疲劳，有效地预防近视
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