养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多。尤其文中所言人能长寿的三大因素“天寿过度，气脉常通，而肾气有余也”为真知灼见。 他据此推演出其养生理论并实践多年而获益。今以此文阐释以飨同道。 饮食适宜 按时作息 文中所谓天寿者，乃自然寿命之谓也。种族及个体差异，生后已定， 人类 暂时无所作为。以现代生物学常识所言，个体寿命，天然者约生长周期五倍左右，应之于人...
鹿茸是壮元阳、补气益精、强骨的补品，目前国内外多将它作为强壮药使用，主要用于全身衰弱、年老或病后体虚及病后恢复等。对于手脚冰冷、畏寒怕冷、神疲乏力等症状，也同样适合。 鹿茸应根据不同季节、不同食用者的具体情况食用。在用量上，主要根据病情的严重程度而定，忌多服、长期服，因此最好在专业中药师的指导下使用。在使用过程中，如果出现大便干、小便黄、口干舌燥、流鼻血等情...
六畜肾 络石 泽泻 石南 萆 车前子 狗脊 栗子 沙参 白棘 玄参 黑石脂 磁石 瞿麦 粟米 石斛 鹿茸
...硝 （二两） 矾石 （二两熬汁尽） 大豆（一升） 上三味。以水三升。煮取一升二合。去滓。分再服。当快下。（出第二十七卷中） 又疗丈夫腰脚疼。肾气不足。阳气衰。风痹虚损。 诸不足。 腰背痛 。 耳鸣 。小便余沥。风虚劳冷。 肾气丸 方。 羊肾 （二具炙） 细辛 （二两） 石斛 （四两） 苁蓉 （四两） 干地黄 （四两） 狗脊 （一两黑者） 桂心（二两） 茯人参...
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（见妇人杂病中） □ 脉浮， 小便 不利，微热消渴者，宜利小便，发汗， 五苓散 主之。 【注】 脉浮，病生于外也；脉浮微热，热在表也；小便不利，水停中也；水停则不化津液，故消渴也。发表利水止渴生津之剂，惟 五苓散 能之，故以五苓散主之也。于此推之，曰脉浮，可知上条脉沉也；曰微热，可知上条无热也。且可知凡脉沉无热之消渴，皆当用 肾气丸 方也。
鹿茸 又称斑 龙珠 ，为鹿科动物 梅花 鹿或马鹿的尚未骨化的幼角。 鹿茸 为补益的纯阳之品，性温，味甘咸，入肝、肾经，具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效。 鹿茸又称斑 龙珠 ，为鹿科动物梅花鹿或马鹿的尚未骨化的幼角。鹿茸为补益的纯阳之品，性温，味甘咸，入肝、肾经，具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效，用于治疗虚劳羸瘦、精神疲倦、 眩晕 、 耳聋 、...
①证名。肾经邪气盛实的证候。《灵枢·本神》：“ 肾气虚 则厥，实则胀。”参见肾气盛条。 ②指肾脏精气充实。《素问·上古天真论》：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”
气味甘温，无毒。主治漏下恶血，寒热，惊痫，益气，强志，发齿，不老。（《本经》以 白胶 入上品， 鹿茸 入中品，今定俱入上品。） （鹿游处山林，孕六月而生，性喜食龟，能别良草，卧则口鼻对尾闾，以通督脉。凡含血之物，肉最易长，筋次之，骨最难长。故人年二十骨髓方坚，唯麋鹿之角，自生至坚，无两月之久，大者至二十余斤，计一日夜须生数两。凡骨之生无速于此，故能补骨血，益...
肾气 游风 腿肚生，红肿如云火烘疼，证由肾火蕴于内，膀胱气滞外受风。 【注】此证多生于肾虚之人。腿肚红肿，形如云片，游走不定，痛如火烘，由肾火内蕴，外受风邪，膀胱气滞而成也。初服 紫苏 流气饮 ，次服 槟榔丸 ；外用 豆腐 研调 黄柏 末，贴敷之，甚效。 肾气游风图 （图） 紫苏 流气饮 紫苏 黄柏 木瓜 槟榔 香附 陈皮 川芎 浓朴 （姜炒） 白芷 苍术 ...
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