...末 豆腐 （ 豆腐 100克、 牛肉 末20克） 炒 绿豆 芽（ 绿豆芽 100克） 加餐： 橘汁200毫升 晚餐： 发面饼（面粉50克） 小米粥 （ 小米 50克） 肉丝炒 芹菜 （芹菜100克、 猪肉 30克） 全日烹调用油25克 全日热能7489千焦（1783千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．高蛋白、高维生素及适当热能、纤维素膳食。 2．汤菜、粥类...
...末 豆腐 （ 豆腐 100克、 牛肉 末20克） 炒 绿豆 芽（ 绿豆芽 100克） 加餐： 橘汁200毫升 晚餐： 发面饼（面粉50克） 小米粥 （ 小米 50克） 肉丝炒 芹菜 （芹菜100克、 猪肉 30克） 全日烹调用油25克 全日热能7489千焦（1783千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．高蛋白、高维生素及适当热能、纤维素膳食。 2．汤菜、粥类...
... 大米软饭（大米100克） 爆鱼片（ 青鱼 100克、笋片20克） 炒 苦瓜 （ 苦瓜 100克） 加餐： 藕粉 50克，加糖5克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 发面饼（面粉50克） 肉末 豆腐 （瘦 猪肉 20克、豆腐100克） 拌 黄瓜 丝（ 黄瓜 100克、粉丝20克） 全日烹调用油25克 全日热能8337千焦（1985千卡）左右。 （三）食物选...
... 大米软饭（大米100克） 爆鱼片（ 青鱼 100克、笋片20克） 炒 苦瓜 （ 苦瓜 100克） 加餐： 藕粉 50克，加糖5克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 发面饼（面粉50克） 肉末 豆腐 （瘦 猪肉 20克、豆腐100克） 拌 黄瓜 丝（ 黄瓜 100克、粉丝20克） 全日烹调用油25克 全日热能8337千焦（1985千卡）左右。 （三）食物选...
...午餐： 大米软饭（大米100克） 爆鱼片（ 青鱼 100克、笋片20克） 炒 苦瓜 （苦瓜100克） 加餐： 藕粉50克，加糖5克 晚餐： 小米粥（小米50克） 发面饼（面粉50克） 肉末 豆腐 （瘦 猪肉 20克、豆腐100克） 拌 黄瓜 丝（黄瓜100克、粉丝20克） 全日烹调用油25克 全日热能8337千焦（1985千卡）左右。 （三）食物选择要点 1...
...克） 肉末 豆腐 （豆腐100克、 牛肉 末20克） 炒 绿豆 芽（绿豆芽100克） 加餐： 橘汁200毫升 晚餐： 发面饼（面粉50克） 小米粥（小米50克） 肉丝炒 芹菜 （芹菜100克、 猪肉 30克） 全日烹调用油25克 全日热能7489千焦（1783千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．高蛋白、高维生素及适当热能、纤维素膳食。 2．汤菜、粥类、果汁...
...热，利小便，治 痢疾 。磨成粉可以解毒，止 霍乱 。做粥食用可以 开胃 补虚。《本草纲目》记载：“养肾气，去脾胃中热， 益气 。陈者：苦，寒。治 胃热 消渴 ，利小便。” 自然配方 小米粥：小米熬至软烂，加入适量 红糖 即可。红糖小米粥营养丰富，含铁量高，对于产妇产后 滋阴 养血 大有功效，有助于恢复体力，所以有“补血汤”之美称。 参考 《本草纲目 · 粟》
...热，利小便，治 痢疾 。磨成粉可以解毒，止 霍乱 。做粥食用可以 开胃 补虚。《本草纲目》记载：“养肾气，去脾胃中热， 益气 。陈者：苦，寒。治 胃热 消渴 ，利小便。” 自然配方 小米粥：小米熬至软烂，加入适量 红糖 即可。红糖小米粥营养丰富，含铁量高，对于产妇产后 滋阴 养血 大有功效，有助于恢复体力，所以有“补血汤”之美称。 参考 《本草纲目 · 粟》
...0克、 莴笋 100克） 黄瓜汤（黄瓜50克、瘦 猪肉 10克、 香菜 30克） 老年食养食疗 ·147· 加餐： 香蕉 100克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 千层饼（面粉100克） 肉丝炒 芹菜 （瘦 猪肉 50克、芹菜50克） 五香 豆腐 卷（干 豆腐 50克、 卷心菜 50克） 全日烹调用油20克 全日热能9450千焦（2250千卡）左右。 （...
...00克、 莴笋 100克） 黄瓜汤（黄瓜50克、瘦 猪肉 10克、 香菜 30克） 老年食养食疗·147· 加餐： 香蕉 100克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 千层饼（面粉100克） 肉丝炒 芹菜 （瘦 猪肉 50克、芹菜50克） 五香 豆腐 卷（干 豆腐 50克、 卷心菜 50克） 全日烹调用油20克 全日热能9450千焦（2250千卡）左右。 （...
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