...母送终之具，五十以后即当渐备，常以夏月为惧。 春时遇天气顿暖，不可顿减绵衣。缘老 人气 弱骨疏，风冷易伤，才透春时，但多令夹衣，遇暖之时，一重重渐减，即不致暴伤也。 老不耐风，非不耐风也，只当调气尔；少不耐劳，非不耐劳也，只当调脾尔。 六十忌入房户，所以辅衰，故重性命也。 人年五十以上皆常大便不利，或成苦下痢。有斯二疾常须预防。若秘涩则宜数食 葵菜 等滑物，...
...慢性肺炎 等）引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（花斑）， 头发 稀疏， 消瘦 ， 指甲 脆薄、有白点，脐周经常疼痛、时轻时重。 脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还有大便次数多、量大，食后即拉等表现；脾胃虚弱偏 内热 的患儿常食欲不佳、大便干（2～3天大便1次）。 咳嗽 久治不愈 病根在脾胃虚弱 脾胃虚弱，正气不足，所以咳嗽难以治愈，应...
平日里有很多良好的习惯做起来也是很容易的，但往往被我们忽略，让我们重拾那些健康的生活习惯，从平时的小事中找到养生的乐趣。 晨起洗脸顺带洗：每天早上洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既刺激了鼻腔，缓解鼻炎症状，又能预防 感冒 。 刷牙冥想入美景：在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面。让自己冥...
...、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管 麻痹 、失去收缩力，出现动脉淤血、 毛细血管扩张 、渗透性增强，局部性淤血。轻的形成 冻疮 ，重的造成 组织坏死 。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦．使其慢慢恢复正常温度。 皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起 继发感染 。防治方法是 多饮 水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等...
...意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引发疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双重作用。 五忌四处大串门。 春天是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染，在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，均有预防呼吸道传染...
...或长期有连续3天以上不排便的情况，伴有面色晦暗、口腔异味、毛孔扩张、皮肤粗糙等症状，应警惕是宿便造成的危害，并考虑对自己肠道进行清理排毒。 预防宿便 饮食疗法：适度多吃富含食物纤维的杂粮、豆类、 木耳 、 海藻 、 苹果 、酸奶、 蜂蜜 、蔬菜等，这些食物有助于增强肠蠕动，促进肠内有害物质的排出。 坚持适度运动锻炼：选择跳绳、游泳、健身走、体操及仰卧起坐等运...
...发心脑血管疾病。甚至，一些 骨质疏松 的人因起床太猛而出现 骨折 ，也不鲜见。 由此可见，起床看似“小事”，却和身体健康密切相关。那么，如何预防起床发生意外呢？俗话说“早上起来等等魂儿”，其实就是说起床动作不要过猛，领归纳起来就一点——动作要慢。 因为，人有生理节奏，从熟睡状态交替到活动状态时，一定不能急，可将简单的起床动作分为三步走，做到“三个一分钟”，就...
取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到 发热 而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防 感冒 。 搓手掌 取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。 点压迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸 胀感 ，再慢慢揉动该穴数十次。点...
...就会被抛到九霄云外，这种强烈的信念，不仅使人生活得充实、美好，而且能极大地提高人体免疫力。 “文命”结束后，犯罪、尤其是青少年犯罪现象日趋严重，国家要求加强对青少年违法犯罪问题的研究与防范。但犯罪及预防犯罪研究领域在我国尚属空白，康老作为北大一名教授，既要教书，又要赶写教材、编译著作、创办杂志，又参与青少年立法等社会活动，简直是废寝忘食，披星戴月，经常是天不...
"里急后重"也是医学术语，形容拉肚子时的一种症状，一般病人患 细菌性痢疾 时都有"里急后重"的感觉."里急"是指肚子里面的内急，一阵一阵的 肠痉挛 既疼痛又想大便."后重"是指大便刺激肛门时产生的便意.实际上根本没有什么大便了，因为基本上 都拉 完了.即使拉出来也只是 水样便 或极少量的伴有脓血样的大便.但是病人一直有"里急后重"的感觉，老觉得想拉，就一直在...
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