...大筋，可改善项强 紧张 ，预防近视、 感冒 ，舒松项脊。拭目法，发展成了揉眼法。揉眼眶、眼角、睛明、瞳子 等，可改善视力，防治近视。捻鼻法，发展成了擦鼻法。两中指、食指或拇指背搓擦鼻法。两中指、食指或拇指背搓擦鼻孔两侧迎香穴及鼻旁素 穴，能防治感冒，治 鼻塞 头晕 。加上叩齿法，就是一套完整的头项保健操，这些又被命名为《坐式八段锦》，头面保康功等，流传甚广。
...2．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 3．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。 另外按摩 迎香穴 、 上迎香穴 和 内迎香穴 ，每日穴30次。也可用微型鼻炎 治疗仪 按摩 鼻通 穴。均有治疗作用。 如何治疗 急性副鼻窦炎药物治疗为主( 头孢唑啉钠 ),手术治疗为辅。 慢性副鼻窦炎药物治疗为辅,手术治疗为主。 ...
...米醋 滴鼻法 在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，可杀死鼻腔内病毒。 摩：按摩穴位法 两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。 穿：科学衣着法 衣服不要穿得过多，可提高身体耐寒抗病能力。 吃：饮食均衡法 注意日常饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成生食 大蒜 的习惯。 服：服药防范法 研...
...(1)搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。天长日久，还有减少面部皱纹，永葆青春容颜之益。 (2)梳头：坐在...
...〖主治疾病〗 咳嗽 ， 气喘 ， 吐血 ， 骨蒸 ， 潮热 ， 盗汗 ， 鼻塞 。 〖人体穴位 配伍 〗 配 风门穴 治咳嗽喘；配合谷穴、 迎香穴 治鼻疾。 〖刺灸法〗 斜刺0.5～0.8寸。 〖附注〗 肺的 背俞穴 。 〖穴义〗肺脏的 湿热 之气由此外传于 膀胱 经。 〖名解〗肺，指肺脏。俞，输也。 肺俞 名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。 〖气血特征〗...
...〖主治疾病〗 咳嗽 ， 气喘 ， 吐血 ， 骨蒸 ， 潮热 ， 盗汗 ， 鼻塞 。 〖人体穴位 配伍 〗 配 风门穴 治咳嗽喘；配合谷穴、 迎香穴 治鼻疾。 〖刺灸法〗 斜刺0.5～0.8寸。 〖附注〗 肺的 背俞穴 。 〖穴义〗肺脏的 湿热 之气由此外传于 膀胱 经。 〖名解〗肺，指肺脏。俞，输也。 肺俞 名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。 〖气血特征〗...
...水洗脸，晚上用热水泡脚。 2、早晚用淡盐水漱口一次，这样可以杀死口腔病菌。 3、多进行户外活动，可以增强体质。 4、两手掌心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。 5、吸收新鲜空气，每天居室的窗户至少要打开30分钟。 6、用红糖30克、 生姜 3克，开水冲泡，睡前饮用。 7、在流感多发季节、用米醋加水对半，装入滴鼻眼用的空瓶里，常滴鼻...
...穴 和 中髎穴 ； 利水通淋穴 中的 膀胱俞穴 、 利尿穴 和 复溜穴 ； 安神穴 中的 心俞穴 、 郄门穴 和 阳谷穴 ； 利窍穴 中的 迎香穴 、 大迎穴 和 听会穴 ； 平肝息风穴 中的 前顶穴 、 太冲穴 和 神庭穴 ； 开窍苏厥穴 中的 水沟穴 、 十宣穴 和 少商穴 等。临床可根据 辨证 酌情 配伍 选用。 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体...
...从而提高人体对环境变化的适应能力。 耐寒按摩：用手摩擦头面部及四肢的暴露部位，每日数次，每次数分钟，直到 皮肤发红 发热 为止，还可按摩风池穴和迎香穴，可预防 感冒 。 除了以上方式外，耐寒运动还可选择打太极拳、定量步行、越野跑、骑自行车、打网球、气功等。无论何种活动，都应注意切勿搞得大汗淋漓，当周身微热、尚未出汗时即可停止，以保证阴精的内敛，不使阳气外耗。
...以20分钟左右为宜。下面是几个养肺的小方法： 摩鼻：将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩鼻翼外缘的中点迎香穴20次。对冷空气过敏的人在秋季容易出现 鼻塞 、流涕，经常按摩鼻部可缓解症状。 摩喉：拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉。端坐或站立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部，双手交替30次为一遍，可连续做2~...
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