...证用药易于见效，治本却须较长时间缓图。同时，不可徒恃药物，还须结合适当的体育锻炼或气功，保持心境愉快开朗，按时作息，饮食有节，从多方面来进行调摄。 2．高血压病而见气虚症状者亦颇为常见，不可套用滋阴潜阳的方法，以益气升清为主，往往可改善症状，血压亦随之降低。 3．长期持续的高血压患者，有 脑出血 的危险，宜加注意。 若有肢麻，瞬间意识不清，语言蹇塞等 中风 ...
精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中 人类 普遍存在的多发病和流行病。长期以来，对精神心理卫生重视不够。因此，要想从根本上提高人口素质...
精神 养生 ，就是在“天人相应” 整体观念 的指导下，通过怡 养心 神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有 疾病 和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中人类普遍存在的 多发病 和 流行病 。长期以来，对 精神心理卫生 重视不够。因此，...
《丹台玉案》 ，综合性医书。六卷。明.孙文胤撰。刊于1636年。卷一阐述先天脉镜（专谈 脉形 ），调摄 养生 ，灵兰秘典（主要是脏象图说及各脏用药治法等）；卷二-六结合作者多年临床治验，分别介绍 伤寒 、 温病 温疫 、 内科 杂病 、妇人、小儿、 外科 、 五官 、口齿等多种病证。每种病证按因、证、脉、治的次序论述。选方较广泛，对于一些主方的 适应症 ，用...
1.避免X线照射 尽量避免儿童期头颈部X线照射。 2.做到碘平衡 针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用 海带 、 海蛤 、 紫菜 及采用碘化 食盐 。但过多地摄入碘也是有害的，也是某些类型 甲状腺癌 的另一种诱发因素。 3.避免应用雌激素 因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。儿童主要是防止误服。 4.对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。 ...
...木贼 ，则运化之机自迟，而复不能节其饮食，以致伤而复伤。轻则 嗳腐 吞酸 ，重则痞满疼痛，病体复加，有此则亦难乎其为治也。盖欲攻积则妨正，欲温中则动火，过消导则反损脾，三者之法，岂其宜乎？况人藉水谷之气以为养，土受 木贼 ，则不能运化精微，上归于肺输，布五脏，以养百骸，自是形日减，肌肉日消，其人即能饮能食，无乃食 而已，更何益耶？此谓调摄之一关也，可不谨哉！
...木贼 ，则运化之机自迟，而复不能节其饮食，以致伤而复伤。轻则 嗳腐 吞酸 ，重则痞满疼痛，病体复加，有此则亦难乎其为治也。盖欲攻积则妨正，欲温中则动火，过消导则反损脾，三者之法，岂其宜乎？况人藉水谷之气以为养，土受 木贼 ，则不能运化精微，上归于肺输，布五脏，以养百骸，自是形日减，肌肉日消，其人即能饮能食，无乃食 而已，更何益耶？此谓调摄之一关也，可不谨哉！
...后 小便 异常、产后 身痛 、产后 汗证 、缺乳、乳 痈 、 乳汁 自出等。 由于分娩时产创出血、出汗，分娩用力，或产后 瘀血 内阻，或产后调摄失宜，外感六淫，稍有不慎，即派生诸病。基于上述，产后病的病因病机基本或归结为三个方面：一、亡血伤津、冲任虚损；二、瘀血内阻、败血为病；三、饮食房劳、六淫外伤。 对于产后病的诊断，除了运用四诊方法，结合全身证情进行辩证...
...后 小便 异常、产后 身痛 、产后 汗证 、缺乳、乳 痈 、 乳汁 自出等。 由于分娩时产创出血、出汗，分娩用力，或产后 瘀血 内阻，或产后调摄失宜，外感六淫，稍有不慎，即派生诸病。基于上述，产后病的病因病机基本或归结为三个方面：一、亡血伤津、冲任虚损；二、瘀血内阻、败血为病；三、饮食房劳、六淫外伤。 对于产后病的诊断，除了运用四诊方法，结合全身证情进行辩证...
由于现代生活的节奏加快，不少人处于工作压力增大、精神情绪调摄失当、过度操劳而体力消耗相对减少、饮食不节、嗜烟酗酒或生活无规律之中，久而久之，出现精力减退、体质下降的现象。如容易疲劳、胸闷气短、情绪波动、烦躁易怒、食欲下降、腹胀不适、腰酸膝软、下肢乏力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒……到医院作理化检查，可能完全正常，也可能某些指标处于“边缘...
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