...，目视右后方。推掌的动作要缓慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，转体时头颈与腰部同时动，两腿不动，推掌与握拳抽回腰部的两臂速度应该一致。 作用：以锻炼 颈椎 、 腰椎 的旋转活动为主。能防治颈椎病、肥大性 脊椎炎 、劳损等颈、腰部酸痛。 4.掌插华山 预备姿势：同“转腰推碑”。 动作：①右手伸向前方，右掌向右楼回腰际时，左掌向正右方伸出（如用力插物状），身体向右转...
...除手术的痛苦，同时可以用较少的费用得到较理想的效果，而且保守治疗的疗程较短，避免了术后长期休养的情况。但是保守治疗也存在着一定的缺点，例如 腰椎间盘突出症 进行保守治疗并不能根治病变，进行保守治疗之后有很高的复发率，并且长期反复，容易造成病变部位的粘连、 钙化 ，给将来手术治疗带来不便。保守治疗也不宜对较严重的或反复发作的病人进行治疗，如果病人出现了下肢肌力...
...作者认为，椎管探查术后，施行Steeffe钢板固定加横突间融合术比较可取。用Steeffe钢板可固定3个椎体(或节段)。如腰5～骶1节段存在滑脱，可固定腰4、5及骶1三个节段。既可起到固定作用，又能纠正脱位，配合应用有较好效果。 (4)前路融合术：前路融合术亦较为多用，包括腰椎间盘也可从前路摘除，术后再行前路融合术。这里介绍一种经腹膜后椎体前外侧面行椎体间植...
...遍，奇迹出现了，我竟然可以触到地板！接着我直起身来大口大口地喘粗气，腰部暖暖的，仿佛被电热的东西烤过一样，有一种说不出的快感和活力。我尝到了锻炼的甜头，每天早晚各做50次。别说，运动了一个月就开始有收效了，由于腰不再较劲，我又向妻子申请承包扫地和墩地板。等到复查的时候，医生说，这种适度的锻炼方法的确有益于腰椎康复。以前我总偏好平躺着睡觉，以为身子“搁平”睡后...
...平卧或休息后即缓解或消失，体检时多无阳性体征发现。 （2）体型：以 肥胖 及瘦弱两类体型者多发。 （3）X线平片：动力性平片可显示椎节不稳及滑脱征（故本病又称为“假性脊柱滑脱”）。 （4）其他：屈颈试验、直腿抬高试验等多属阴性。 6.腰椎增生性（肥大性）脊椎炎 亦属需鉴别的常见病之一。本病特点为： （1）年龄：患者多系55岁以上的老年人，而腰椎间盘突出症则以...
下 腰椎不稳 所致的腰痛是影响 人类 正常生活和工作的常见病和多发病。临床观察表明：至少30%的腰痛患者的症状与腰椎不稳有直接关系，其病因大多为退变所致。
...。 （二）操作方法 1.体位患者取侧卧位，头向前胸弯曲，腰向后弓，双膝向 腹部 屈曲， 脊柱 靠近床沿。 2. 穿刺 部位一般选择第3～4 腰椎 间隙为穿刺点，即两侧 髂后上棘 连线中点处。 3.操作步骤 （1）局部常规消毒、铺 洞巾 ，用1～2％普鲁卡因逐层 麻醉 至椎间 韧带 。 （2）左手固定穿刺点 皮肤 ，右手持 穿刺针 从 椎间隙 之间，与 脊椎 ...
腰椎间盘突(膨)出症患者多有不同程度的 脊柱侧弯 ，多数患者弯向患侧，少数弯向健侧。这主要是因为髓核突出的位置不同，神经根为躲避髓核的压迫，以减轻疼痛症状，保护性地使腰部脊柱发生不同方向的侧弯。 椎间盘和椎体的关节突是脊柱运动的基础，椎间盘髓核的张力和关节突关节的压力及周围韧带的张力，在脊柱处于任何状态体位时都是互相平稳地保持椎体之间关节的稳定，构成脊柱的内...
许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。前英国的《运动医学杂志》中有文章指出，早晨锻炼身体不利于健康，其理由是早晨体育锻炼不利于人体免疫功能。有关医学专家通过调查，显示许多早晨进行训练的游泳运动员，在一段时间训练之后免疫功能逐步下降。这一结果引起人们的重视。经观察研究，他们测试出人们在晨...
...什么? 答：海军总医院骨科主治医师王亦舟认为，治疗上一般发病初始除一些特殊情况外，均可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎 止痛药 物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。
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