中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为 牙齿 松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。 1． 补肾固齿法 年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。 在这里...
“小熊猫，拇指动，叫盼盼。小猴子，食指动，到处跑。小牛犊，中指动，哞哞叫……” “小熊猫、小白兔很要好，想要握手够不着；小猴骑在山羊背上笑，压得小羊咩咩叫……” 在北京的月坛社区，经常能看到很多老人一边振振有词，一边摆动着手指。您可别以为他们在说儿歌，这是76岁的王岩昆老人自创的健身手指操口诀。 王岩昆老人从1973年开始研究手指操，经过30多年的不断摸索，...
...均少5岁，男性寿命平均少12岁。如果夫妻不和、经常争吵，女性易患乳腺癌、食道癌等疾病，男性易患高血压、冠心病、溃疡病等。 对于以上研究,中国中医科学院广安门医院心身医学科主任医师赵志付认为，这对缺少牵手的我国老人非常有启发意义。老年人牵手不仅仅是一个简单的动作，也是一种肌肤相亲、互相搀扶、相互关照，更重要的是，牵手可以拉近夫妻心灵之间的距离。老两口互敬互爱，...
...多年，使中耳腔造成严重粘连，听骨链失去功能，耳的传音机构明显损害而慢慢发展为重度耳聋。二是 神经性耳聋 ，开始轻度，慢慢发展为重度聋，常见于老人。也可因链霉素、卡那霉素等药物反应或高烧、炮震、外伤等引起。少数患者可出现 突发性耳聋 ，主要表现为 耳鸣 、耳聋、 眩晕 ，可因病毒感染，耳内供血障碍等原因引起。好发于中老年和脑力劳动者。 中医认为：如肝胆火盛， ...
...由于副作用大，且多次服用容易导致身体耐药性，反之，中药因其毒副作用小，简便不影响工作，符合阶梯用药原则逐渐受到广大患者的青睐，并成为小孩以及老人用药的首选。但是面对市场上品种繁多的药品，大家切不可盲目选用，必须找准病根来用药，否则不仅治疗无效，甚至造成病情加重。 中医讲求辨证施治，把感冒分成很多种，以下便是中医专家根据各种感冒症状给出的用药建议，希望大家在选...
...等多种西药治疗半月无效，症见大便下血色淡暗，排便无力，精神疲倦，畏寒肢冷、舌淡苔白，脉沉迟。服用温阳健脾、养血止血的黄土汤三服而告痊愈。足见中医治疗远血疗效好，现总结如下： 证属肝胃郁热者 表现为便血色暗，胃脘疼痛，口渴口臭，烦躁易怒，嗳气脘胀，舌红、苔黄，脉弦数。治宜泻肝清胃止血。方用丹栀逍遥散加味。药用 三七 粉对治疗远血也有积极疗效，常用量均为3g，日...
不少老年人由于牙齿不好及消化功能减退，喜欢吃些软烂精细的食物，并认为软烂精细的食物好消化，殊不知，老年人并不宜吃软烂精细的食物，因为这些食物对老年人的健康并无益处，反而有害处。 吃软烂的食物，对老年人健康的最不利之处会造成营养的缺乏。这是因为，软烂的食物，不需要用力咀嚼就可以咽下，但是不经过在口腔中反复咀嚼的食物，唾液酶的分泌减少，不利于消化吸收。无论老人的...
...膜的滑润。红薯还含有丰富的多种维生素和氨基酸，其中维生素B1、维生素B2和维生素C的含量比大米、面粉要高，维生素C含量可与柑橘相比，这对保护皮肤和美容都起到一定的作用。由于红薯属碱性食物，有利于维护血液的酸碱平衡，常吃红薯对于促进老人身体健康显得尤为重要。此外，红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分，增大粪便体积。这既有利于防治老年性 便秘 ，又能减少肠...
皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受到老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。 皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥较黏稠，但同时，这些碱性物质也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失。维生素B1本身不易被热分解，但当其遇到碱，则会变得对热非常敏感，煮粥的时间长、温度高，足以让大米和瘦肉中的绝大部分维生素B1降解掉。特别是大米、小麦仍是我国民...
本病是一种常见皮肤病。病因不是十分明确，可能与遗传、自身免疫疾病、黑色素细胞自身破坏等因素有关。 临床上常见于年轻人，新生儿也可发病。皮损处色素完全脱失，呈乳白色。边缘境界清楚，色素反见增加。白斑中有时有散在色素岛。白斑大小与形态不一。好发于指背、腕、前臂、面、颈、生殖器及其周围等暴露部位与皱褶部位。发于 头发 者，有时仅见 白发 而看不出白斑。 白癜风 患...
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