...会出现夜睡足冷，久而不暖的情况。中医认为这种情况显然属气血亏虚，血流未能畅注末梢， 阳气 不足所致，需要食用一些有祛寒补虚功效的 食疗 。 羊肉 性 温热 ，是寒冷天气的最佳食疗品。菜市场现在有一些新鲜 黑草 羊供应，味道特鲜，且膻味不重，用来烧、卤、燘、炖、煮汤制羹均可。 羊肉的营养价值很高，羊肉很容易消化，所以很适合老人和孩子食用。羊肉脂肪中胆固醇含量低...
一人出差在外，备有一电热杯，一暖瓶开水，即可享用涮羊肉的美味了。自己买一些切好的生羊肉片，再备好锅底和调料，电热杯中放上开水，通上电就可开涮了。杯中水少了，兑上暖瓶中的开水，绝不耽误您吃。这样一来，既简便又省钱。何乐而不为！
【处方】 陈腊炒米。 【制法】 下锅炒脆，研筛细末。 【功效与作用】 脾泻 ， 水泻 。 【用法用量】 黑糖调吃，候饥时热吃。不可稀，亦不可饮汤水， 茶 亦不可吃太饱，本日即愈。 【摘录】 《 仙拈集 》卷一
...锉）， 甘草 5两（细锉）。 【制法】 上药以水6斗， 先煎 甘草至3斗，去渣澄清，却入釜中，纯白蜜3升，好 牛乳 9升，相和，以慢火煎 茯苓 ，令乳蜜汁尽，出之，及热，按令散，拣择去 赤筋 ，又熟挼令如面，阴令极干。 【功效与作用】 养性 。主 【用法用量】 初服3钱，以水调下，稍稍任性加之，每日-5次。 【注意】 忌食米醋物。 【摘录】 《圣惠》卷九十四
【处方】 大麦 生面（如无，麦糵或白面炒微香亦得）。 【功效与作用】 乳食过饱，烦闷 腹胀 ，但欲睡。 【用法用量】 每次钱，水 调服 。 【摘录】 《卫生总微》卷十三
【处方】 新 桃叶 75克（干者120克捣末）白面250克 【功效与作用】 治 大便燥结 不通，腹内 胀痛 。 【用法用量】 上二味，水和匀，薄切，如常食煮熟。 空腹 时淡食之。至午时腹中鸣，当下恶物。 【注意】 服药后三五日内，忌食 热毒 炙炸之物。 【摘录】 《 圣济总录 》卷一九○
...散之。防风辛温， 白芷 甘辛温，以散滞气为臣。 苍术 苦辛，蠲除阳明经之寒， 白芍药 之温酸，安太阴经之怯弱。《十剂》云∶补可去弱， 人参 羊肉 之属。 人参 、黄 、甘草甘温，补益正气为佐。至真要大论云∶辛甘发散为阳。 生姜辛热， 大枣 甘温，和荣卫，开腠理，致津液，以复其阳气，故以为使。每服早饭后、午饭前，取阳升之时，使人之阳气易达故也。数服而愈。孙兆治...
治肾虚 衰弱 ，腰脚 无力 。 羊肉 （半斤，细切） 萝卜 （一个，切作片） 草果 （一钱） 陈皮 （一钱，去白） 良姜 （一钱） 荜拨 （一钱） 胡椒 （一钱） 葱白 （三茎） 上件，水熬成汁，入盐、酱熬汤，下面 子，作羹食之。将汤澄清，作粥食之亦可。
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