...氨酸能使酒精中的醛分解，并迅速排泄出体外，而维生素B1、B2也是酒精代谢的主要物质，可减轻心脏和肝脏的负担。豆腐美食如家常豆腐、豆腐 海带 汤等。 备几款果蔬食品：因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、 菠菜 、 苹果 、 橘子 、 香蕉 等果蔬食品。 应注意的是，胡萝卜不宜做下酒菜，胡萝卜素与酒精一起进入人身体...
...米 100克。同煮成粥，热 温服 。 功效：养心 补脾 ，滋补强壮。 2、新鲜 羊骨 2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。 3、糙 糯米 100克， 薏苡仁 50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效： 滋阴 补血。 4、制首乌60克，红枣3-...
... 茶叶 的选择可根据个人体质不同来进行。素体阳盛者宜绿茶，体质虚寒者宜红茶，体质平和者宜花茶。 姜片茶 取 茶叶 一握， 生姜 7片，加水煎汤或沸水冲泡即可。每日 1- 2剂，趁热饮服。 脾胃受寒湿之邪侵扰，升降失调，可致使肛肠滑脱、下痢不止。由于便次增多，致使肛门盲肠频繁受刺激，静脉丛 瘀血 扩张形成痔疮。 生姜 辛温入脾胃经，能温胃 散寒 、和中止呕;加...
... 我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。 中国中医科学院西苑医院毛丽君主任医师介绍，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变，其中心病机是“气郁”。 多思善虑最容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等...
最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做15分钟的舌头操，打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停的症状可大大减轻，由此睡眠质量也大为改善。（郭旭光）
当你越觉得自己神经衰弱，越想通过人为的努力消除症状时，反而越发固定了注意力，症状越重。 此时，不把注意力集中于这些症状，不去有意识地直接消除症状，反而比较容易摆脱症状。 有些人一碰到头疼、失眠、记忆力不好等症状，就无端怀疑自己患了神经衰弱，整日忧心忡忡，给学习、工作带来很大影响。 其实，是否患上神经衰弱症，一般需由医生诊断，如确实为此症，也不必过分痛...
...呕吐未发作，夜寐正常，连服半月，后去生半夏再服1月，诸症俱安。因病患日久，气血俱虚，后改用补气养血中药调理，随访1年半，呕吐未再发作。 2、神经衰弱 神经衰弱多属中医“不寐”范畴。主要症状为心脾两伤，气血亏耗，久则累及肝肾。治拟养心安神、益气健脾、补肾平肝，以冀心神得安，脾气得运，肾气得纳，肝阳得平，则康复有望焉。 葛××，男，47岁。初诊：1996年3月1...
在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，做水平旋转运动，然后再按逆时针方向做相同的转动，速度...
周围神经的再生与修复一直是医学界的一大难题。日前，福建中医学院通过动物实验证实，中药方剂理气补血汤（ 党参 、续断、川芎）可促进坐骨神经损伤的修复再生，明显促进神经功能的恢复。 由于神经细胞是体内高度分化的细胞，具有特殊的形态、结构和功能，又属于有丝分裂后细胞，一旦形成就失去了分裂能力，因此神经再生较其他组织再生复杂和困难。显微外科技术的应用为神经再生提供了...
...粳米 100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜 羊骨 2斤(1000克)， 粳米 200克。 羊骨 洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。 3、糙 糯米 100克， 薏苡仁 50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量 白糖 。功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-...
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