《 济阴纲目 》（公元 1620 年）明．武之望（叔卿）着。十四卷。对明．王肯堂《证治准绳》中的女科，加以评释圈点而成书。 感谢网友“四哥”完善： 《济阴纲目》下载地址： http://zhongyibaodian.com/a/jiyingangmu.rar 《黄帝素问直解》下载地址： http://zhongyibaodian.com/a/huangdis...
...红花 苏木 桃仁 （炒，各一钱） 青皮 香附 （各八分） 桂心（五分） 上作一服，水煎，空心服。（此与前方不相连，而 青皮 、 桃仁 ，乃厥阴肝经药，要分别此义） 凌霄花散 治 妇人月水 不行， 发热 腹痛 。 当归 赤芍药 凌霄花 刘寄奴 牡丹 皮（酒洗） 玄胡索 官桂 白芷 红花（酒浸，各等分） 上 咀。每服四钱，水一盏，酒半盏，煎服。（总是破血行经药，...
因时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中国养生学的一大特色。
...子死腹中，先用 黑豆 炒热，入白水 童便 各一盏，用药四钱煎服。如胞产五七日不下，垂死，及矮石女子，交骨不开者，加 龟板 （立斋以交骨不开为阴气虚，龟为至阴，板则交错相解，故用之），并生育过妇人 头发 烧灰为末，每三钱，酒调服。 来苏散 治临产用力太过，气脉衰微，精神困倦，头眩目晕，口噤面青发直，不省人事。 木香 神曲 陈皮 （去白） 麦 （炒） 黄 阿胶珠...
...为治疗 橘香帮您安神入睡 良好睡眠有助于肝病康复 美丽在睡眠中绽放 女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯 培养睡眠好习惯 秋分睡前八忌 揉神门、三阴交驱走失眠 如何合理午休? 上班一族 长假如何补觉 深睡眠秋冬养生要诀 失眠按劳宫 失眠调理三心得 睡饱觉，最灭火 睡觉睡到自然醒 睡眠养生 调整阴阳 睡眠养生法 睡眠养生莫用硬枕头 睡眠养生三关键 睡眠养生之道 睡眠...
《济世养生集》 ，医方著作。又名《济世养生集医方》。清. 毛世洪 辑。刊于1791年。本书集录作者长期临床实践中试用有效 方剂 50首，予以简要介绍，可资临证参考，有的方剂后附以作者治验。现有《 汇刊经验方 》本。
本章着重介绍 阴虚 、 阳虚 、 气虚 、 血虚 、 阳盛 、痰湿、 血瘀 等不良体质的 养生 方法。至于 阴阳 气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。 一、阴虚体质 （一）体质特点 形体 消瘦 ，午后面色潮红、 口咽 少津，心中时烦， 手足心热 ，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮， 脉细数 ， 舌红少苔 。...
...重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。 “依 葫芦 画瓢” 养生 中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。 每个人的体质不一样，养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、 血虚 、阴虚、阳虚，再采用补气、补血...
“春困”制胜3法则 “春捂”别太教条 “春捂”养生 也要因人因时而异 “倒春寒”饮食防病 “糖友”春夏护足有讲究 板蓝根可防治5大春季病 报春佳蔬：马兰 菠菜春天格外鲜 初春：防寒、健脾、养阳 初春老人锻炼注意事项 初春驱风效果佳 初春如何防风邪 初春时节食玉兰 初春养肝用药粥 初春养生 与“鱼”相伴 初春有益的运动 初春最宜养脾胃 初春做到“四捂” 春病“...
...，人伏在树下不敢起来；如果心气虚，多会梦见被火烧灼；如果 脾气虚 ，则会梦见吃不饱饭。（《素问·方盛衰论》）。《灵枢·淫邪发梦》中记载，如果阴气盛，就会梦见在大水中惊恐逃窜；如果阳气盛，则会梦见大火烧身；如果阴阳都盛，则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛，则梦见飞翔；下面气血盛，则梦见坠落。如果饥饿，就会梦见食物；如果吃太饱，就会梦见扔东西 。 “盗”梦养生 ...
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