...何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。 蹬车运动： 只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五...
诊断 根据原发病结合症状即可诊断。 鉴别 继发性痛经首先应找到原发 病灶 。注意与 原发性痛经 相鉴别。完整的病史，发病年龄、病情进展、病的性质、伴发症状等有助于鉴别诊断。
预防： 1.积极预防和治疗导致继发性痛经的原发病症。 2.注意经期卫生，避免剧烈运动及过冷刺激。平时加强体育锻炼增强体质。 3.避免不洁性生活注意避孕尽量避免宫腔操作。 4.定期行妇科普查早期发现疾病早期治疗。
...温热感化疼痛 每次痛经时，女孩为自己沏一杯滚烫的姜糖水，再灌一个热水袋。这还是妈妈的妈妈的妈妈流传下来的。 大约50%的女性采用类似方法对付痛经，比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人丝毫不起作用。 真相：热敷的作用有限 从的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类...
广东省中医院妇科主任黄健玲介绍，痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不荣则痛”，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。 女孩痛经绝大多数婚后自愈 黄健玲介绍，西医学把痛经分为原...
浙江省金华市张女士：我今年28岁，11岁第一次来月经，一直都不是很规律，最短时月经周期仅2周，最长时达2个多月。而且经常 痛经 ，有时轻有时重，重时 腹痛 非常剧烈，一般在每次月经前两三天疼痛。服过不少药，都没见什么效果。请问有没有什么好的方法治疗痛经?月经无规律，对怀孕会不会有影响?应该怎么办? 答：北京协和医院内分泌门诊何方方主任医师认为，你的病情涉及到...
??各种体质 痛经 的不同类型 在祖国医学中，临床上常见的痛经类型分成以下几种： 1. 气滞血淤型 工作 紧张 的上班族，或善感、多虑、易发脾气的女性多见。这类女性经血量少，血色多为紫暗色同时夹带有血块。血块排出来后，经痛就会相对减轻。 2. 寒湿凝滞型 多发于喜欢喝冷饮的年轻女孩，平常手脚冰冷、 畏寒 的妇女也会有这种情况。常伴有怕冷、身体疼痛以及大便稀软...
...病人多为生育年龄妇女，有过两次或两次以上的生产、 流产 史，继某次生产或流产后不久，出现上述 慢性盆腔疼痛 ， 低位腰痛 、 性感不快 、 痛经 等症状，但并无产后或流产后感染史。 二、自觉症状与客观检查所见不相适应。病人诉说的症状多而严重，而妇科检查仅见 宫颈肥大 、 紫蓝 、有的有糜烂，子宫后倒于骶骨凹内，但如猛一触动子宫颈或触抵后穹窿，就会引起相当严重...
凡是月经前、后或在月经期间发生 下腹痛 或其它不适，以致影响正常的生活或劳动者，称 痛经 。痛经大多在月经来潮的当天出现，也有的在月经来潮前出现。常为 下腹绞痛 ，并伴有 面色苍白 、 头痛 、 恶心 呕吐 、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1-2天，经血流出后才逐渐缓解。 痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的...
治疗痛经 红花 洗净，晾干表面水分，红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
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