怎样才算得上是一个心理健康的人？心理健康的标准到底有哪些？这是近年来国内外心理学家研究的重要课题。世界心理卫生联合会具体明确地指出心理健康的标志是： 1、身体、智力、情绪十分协调。 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。 3、有幸福感。 4、在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 我国尚没有统一的心理健康标准，但我国十二地区精神病流行学协作调...
...良，上腹饱胀不适或食欲不振； (15)皮肤和眼睛巩膜黄染，一天重于一天，持续1个月以上； (16)无痛性血尿； (17)稀便与干结便交替且常有血； (18)阴道不规则出血，或性交、妇科检查后出血，并有分泌物增多； (19)绝经后再出现阴道出血； (20)原因不明的闭经或泌乳； (21)老年男性排尿困难且有尿意频数，夜尿增多，时有血尿； (22)一侧睾丸增大、...
痔 多数处于静止、无症状状态，只有并发出血、 血栓形成 、痔块脱出以及痔嵌顿等，才需积极处理。 (一)日常生活防治 1．养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。 2．日常生活中要注意变换体位。 3．保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如 地瓜 、 玉米 、 海带 、 竹笋 、绿叶菜等。 4．对能引起腹压增高的疾病如 慢性咳嗽 、 前列腺肥大 等应及早治疗。 5．常...
...火，暗耗肾阴，精竭无子。”“食不可少，食不可过，食不宜偏，食不可无时无节。” 治疗不孕育，天天吃药也不是办法，俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。 下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考。 各种蛋类和 ...
...观点，为中国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。 数千年来，历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养生学专著，促进了中国传统养生学的发展。中国的传统养生学流派较多，各有所长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了中国独具特色的养生保健方法...
...造成的，通常几天之内就会自动消失，是很正常的。 但若是有轻微的筋拉伤或扭伤的话： 首先你必须立刻停止进行中的运动。 冰敷、与加压：先消除局部的热、肿依患部大小与状况而定，最好前一、两天都用冰敷。 可能的话将患部抬高。 第三天以后用热敷，若是你错过前两天的冰敷期，就不要再冰敷了直接对患部热敷。 对没时间运动的人来说-走路是个很好的健身方法 没时间运动的人可以健...
...战斗到底 30岁的女人大多数已生育，皮下渐渐堆积了一些脂肪，体形也有所改变，并且她们还要在工作和家庭中寻找平衡点，压力较大。因此要在保持健康的基础上，锻炼肌肉和柔韧性，尽量减少脂肪，保持自身活力，有助于减缓压力。 美国加利福尼亚州旧金山海湾俱乐部健身负责人詹妮弗·比顿为此创立了一套锻炼方法：平躺在瑜伽毯上，手臂放置于身体两侧，手心向下。两腿伸直，将两脚放在健...
人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待及夜尿增多等问题。怎么喝水才合适呢？ 早上起床洗漱后，快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。 早饭前后，可能有好几种口服药等着您服...
在全世界范围内，大约有10%到20%的夫妻不能生孩子，其中因为男性原因的占50%。 最近芬兰科学家研究发现，至少5%到10%的男性不育症是由于基因缺陷引起的，这个发生缺陷的基因叫作POLG。 具有发生变异的POLG基因的男性精子，不仅运动能力很弱，而且还有很多是有缺陷和变形的，这就导致配偶不孕。除了基因变异之外，一些其它因素也可能导致男性不育。 例如，爱穿紧...
...不正。例如远视力不正常而近视力正常可能为近视眼，远近视力都不好可能为远视或散光、弱视。④3岁以下的婴幼儿视力检查，可用环状视力表或选择性观看的方法。 (2)双眼视功能的检查：①国内普遍使用同视机检查双眼视功能的三级情况。②立体视功能的定量测定，用同视机立体定量画片或颜氏随机点立体图测定立体视锐度。 (3)屈光检查：阿托品麻痹睫状肌验光，一是要了解有无弱视，二...
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