在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有 甘菊 、绿茶、青瓜成分的护眼啫哩，每周使用眼膜一次。 辐射族定义： 每天都面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的“现代化办公设备”，大有一种“离开电脑就不活了”气势的人。 主要人群： 1.大部分办室人员，文秘、文员，就是我们的OL们。 2.网络编辑，网页制做等专...
... 制作花生芝麻糊需要准备花生、 黑芝麻 和色拉油。首先把花生仁用油炸熟， 黑芝 麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的 玻璃 罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。 自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。 温馨提示 花生最好不要将外面的“红衣”剥...
一、 健康教育 的原则 （一）科学性 传播医学知识，内容要正确无误，引用数据可靠，举例实事求是，切忌哗众取宠，片面绝对。例如， 妊娠 初三个月 感染 风疹 引起 婴儿 畸形 的可能性约25%，危险性最大是发生在母亲还不知道已经妊娠的时候，传播内容既能指导预防，又要避免造成群众的误解。 （二）群众性 健康教育的根本是以健康为中心，面对全社会人群的全民性教育。健...
健康人群不可盲目用药 ---访上海市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民博士 2003年09月18日 面对非典，盲目服用药物不但起不到预防作用，甚至可能产生严重不良反应。为此，记者（以下简称记）采访了上海市药品不良反应监测中心副主任杜文民博士（以下简称杜）。 记：杜教授，非典型肺炎主要通过近距离空气飞沫传播，那么可否服用抗菌药物来预防？ 杜：目前还没有证明任...
...注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。这两种错误部足以导致身体出现“亚健康”状态。具体说，一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。 同时还应注意以下几个方面： 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。因为脂类是大脑活...
元宵佳节，美味的元宵必不可少，但是元宵的养生吃法大家又知道多少呢？ 每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国汉族的传统节日之一的元宵节，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又被称为“上元节”。 按中国民间的传统，在这天上皓...
从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。这是台湾的一项调查研究显示的，台湾目前约有电脑300多万台，且从事电脑工作的大多是女性。如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。 这项研究还发现，人类如长时间暴露在某种电磁辐射之下，容易患白血病、癌症甚至流产。专家指出，正确使用电脑可减...
白蔹薏苡汤 补脬汤 补髓丹 二至丸 枸杞煎 加减四物汤 金银散 橘子酒 羚羊角散 鲤鱼臛 鲁王酒 羌附汤 五加皮酒 乌头汤 薏苡仁浸酒 方剂主治： 不可屈伸 白蔹薏苡汤 白术附子汤 补脬汤 仓卒散 桂枝附子去桂枝加白术汤 桂枝加葛根汤 桂枝加黄芪汤 桂枝芍药知母甘草汤 桂枝芍药知母汤 鲁王酒 麻黄加术汤 四物附子汤 四物汤 乌头汤 乌头汤类
...庙讳”而落榜，遂弃仕从医。初医术不精，经深入研究《内经》等医学经典，医术大进，一次当时名医刘完素患伤寒多日，头痛脉紧，呕逆不食，自治不效，张元素前往诊候，刘氏对他十分冷淡，元素言之于医理，用药一剂而愈，使刘完素大服其能，元素由此显名。 洁古重视脏腑辨证及扶养胃气的思想，对李杲创立以“补土”为特色的系统的脾胃理论有重要影响，并最终成为“易水学派”最突出的理论特...
一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充 灵芝 与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 二、保障睡眠。睡眠应占 人类 生活的1／3时间，它是最好的免疫力。 三、...
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