...的功能；根称天花粉，具生津止渴，降火润燥功能。近年栝楼仁开发出保健瓜子，销量剧增，十分畅销，每千克销价27～28元。栝楼壳、天花粉销势也较看好，每千克销价分别为16～17元、12～14元。种植经济效益好。现将其种植方法介绍如下： 种植的环境条件 栝楼喜欢温暖，较耐寒，但寒冷地区易受冻。喜阳光较耐阴，喜湿润不耐旱，也怕涝。主产区年平均气温在16℃～20℃左右，...
本报记者 周颖 良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。河北省沧州中西医结合医院主任中医师刘春龙从睡眠与自然之间的关系、睡眠能调整阴阳、怎样才能拥有健康睡眠等方面，给大家一个满意的答案。 睡眠与自然阴阳变化有关 《内经》云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父...
...液循环的方法有温暖身体法和运动法。温暖身体法，要注意肩部和脖子不要着凉，穿上高领衫和围围巾都是不错的方法。还有，晚上泡热水澡，也是温暖身体的好方法。很多人都有这样的体验，泡澡的时候，让热水浸到脖子，那感觉真是舒服得无以言表。 用运动来促进血液循环，健康操是必要的。具体做法是，两臂搭在桌子上，上身伏下，脸朝桌子，手臂、肩部、后背伸展开来，从手臂到后背绷直，保持...
...长周期短、产量高：选用一级种苗，当年种植当年单株产量就可达到5—8公斤，第二年后单株产量在10—20公斤之间，亩产1万公斤左右。 3、适口性好、效益大：每亩速生葛年产 葛粉 1500—2000公斤，利用葛渣粉碎后配制成优质的全价配合饲料，再利用 葛叶 、葛藤养兔，因其鲜嫩柔软，清凉可口，兔子特别喜爱吃，既可促进消化，又有对 痢疾 杆菌较强的抗菌作用。 4、种...
...量比 胡萝卜 高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗 疲劳 、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为， 枸杞子 具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比 橙子 高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此...
...。 人是草（蔬菜、水果）也吃、肉也吃、杂食性也。有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃草（蔬菜、水果），因身体体质不同，所须营养亦各不相同也。 是吃素好呢？吃荤好呢？各取所需，只要吃得健康就好，不管老人、小孩都不用特意禁忌吃荤、吃素，老人不用害怕胆固醇、血脂高、小孩不必忌讳不吃肉，天地万物，以自然为最也，健康亦是最自然之事也。 病从口入，吃到对身体感觉不适，如 口苦 ...
凡煎药、当取新水，令极清洁，微火小沸，若利汤、欲少水而多取， 补汤 、欲多水而少取，此古法也，其汤剂大小，古今升两不同，当根据世俗现行之法，大约每用药三钱匕，以水一盏煎取七分为率，其余多少增损，当视病之轻重大小。
...时，语气多半不确定，且模棱两可。“你是不是常腰酸背痛？你是不是脖子很容易僵硬？”如此几乎每个人都有的症状，这样的医生你还能指望他什么呢？所以好的医生句句都会问在关键点上，用药也很精简。 尽管中药相对西药疗效略慢，但并非一定要数月方能见效。一般来说，药效因病而异，只要找对医生用对药，通常吃药一星期就会有好所转。像一般的感冒、便秘、腹泻、伤口愈合、失眠等，一两服...
...拿来进行刮痧，过去通常就是蘸点水或者香油做润滑剂。 刮痧板都是水牛角和玉做成的吗？ 一般现在常用的就是水牛角和玉石，主要是因为这两种材质都是中药，具有活血化淤、发散行气等作用，而且用这两种材料刮皮肤没有副作用。之所以要加工成这样的形态主要是根据身体各个部位解剖形态的需要，比如凹陷的部位正好可以用来刮脊柱。 假如没有刮痧板的话，可以用边缘光滑的瓷器，比如碗的边...
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