...补品，非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。 据北京中医医院副主任药师李照福介绍：大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗 脾虚 食少、 乏力 便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁等症。据现代药...
...【别名】菠薐、波棱菜、 红根 菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、 甜茶 、拉筋菜、敏菜、飞薐菜、飞龙菜 【来源】药材基源：为藜科植物菠菜的全草。 拉丁植物动物矿物名：Spinacia oleracea L. 采收和储藏：冬、春季采收，除去泥土、杂质，洗净鲜用。 【原形态】一年生草本。全株光滑，柔嫩多水。幼根带红色。茎直立，中空，通常不分枝。叶互生；具...
...苦味、酸味的 苦瓜 及 山楂 等，同时可取 菊花 10克， 决明子 10克， 甘草 3克，煎汤代茶饮。 饮食宜清淡 “三月养生重在阳”，一些患者有 乏力 气短 症状，春季是最好的治疗时机。春季养生饮食宜清淡，应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如 黄豆 芽、 绿豆 芽、柑橘、葱、蒜、 香菜 、 蜂蜜 等，还应多吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、 菠菜 、 韭菜 、...
...的急速变化而致寒邪侵入，适时“捂”好令阳气旺，抗外邪的能力自会增强。 养肝 护脾饮 食宜：春季是肝旺之时，饮食应养肝护脾，以 平补 为主，切忌大热大辛，宜食用富有蛋白质和维生素类的易消化食品。多吃新鲜菜蔬，春天里人体需要多种营养，又是蔬菜的淡季，品种稀少，有些小菜往往被人忽略，但这些小菜对人的健康特别重要，小看不得，如春韭、 菠菜 、 苜蓿 、 荠菜 等。 ...
...50克，鲜姜25克，精盐2克，酱油5克， 香油 5克， 花椒油 2克，味精、醋适量。 制作方法： 菠菜 洗净，切成7厘米的长段，鲜姜去皮，切细丝。锅内加清水，置火上烧沸，加入菠菜段略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内抖散晾凉。把鲜姜丝及调料一起加入凉菠菜中，拌匀入味即成。 效用说明：养血通便。可作为老年性 便秘 、 习惯性便秘 及 高血压 患者的辅助食疗。
...见。 内伤饮食小儿脾常不足，运化力弱，饮食不知自节，若调护失宜，乳哺不当，饮食失节或不洁，过食生冷瓜果或不 消化 食物，皆能损伤脾胃，而发生泄泻。故《 素问 .痹论》说：“饮食自倍， 肠胃 乃伤。” 伤食 泻既可单独发生，更多于其他泄泻证候中兼见。 脾胃虚弱先天禀赋不足，后天调护失宜，或久病迁延不愈，皆可导致脾胃虚弱。胃弱则腐熟失职， 脾虚 则运化失常，因而...
[名称] 菠菜 [ 性味 ]味甘，性凉。 [ 归经 ]入心、肾经。 [成分]蛋白质、维生素、和矿物质。 [功能]养血、止血、 敛阴 、 润燥 。 [主治]衄血、 便血 、坏血病、消渴引饮、大便涩滞等。 [按语]现代研究认为，菠菜营养丰富，多吃菠菜，有助视力。每周吃二至四次菠菜，可减低视网膜退化的危险。
主要原料： 新鲜 菠菜 100克， 粳米 100克。 制作方法： 先将 菠菜 洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。 粳米 成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。 效用说明： 适宜于 习惯性便秘 ， 高血压 等症，大便干结、 痔疮 出血患者宜常服用。
菠菜 是一种秋冬季食用的绿叶蔬菜。传统中医学认为， 菠菜 性凉，味甘，入肺、肠、胃经，具有解热毒、酒毒，清热除烦，敛阴润燥，养血止血，健脾和中，通利肠胃等功用，适用于盆血、 便血 、 高血压 、 糖尿病 、 肺结核 、 小便 不畅、大便涩滞、酒醉、 夜盲 症、跌打损伤等病症。 近年来的研究发现，菠菜中含有辅酶Q10，并含有丰富的维生素E，因而具有抗衰老和增强...
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