彦之先生癸巳夏折左肱，南行求治，得《跌损 妙方 》一编，由是小愈，今秋重加校订，梓而难其资，就商于余。余读之，用药平稳，立法精详，洵医林中仅见之作。可补《灵》、《素》以来所未备，程子云∶一介之士，苟存心于利物，于人必有有济，先生之谓与。爰助其刊资，并缀数言于后。 道光丙申九月 同学愚弟胡泉
谈到保健，许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活动。不过可将此道化整为零，忙中偷闲，将保健贯穿于一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法： 早晚洗脸后按摩 用双手搓擦按摩脸部，向上推时稍稍用力，向下时轻轻带下。长期坚持，可使面部皮肤柔软红润，少皱光泽，并有一定的消除斑块的作用。就短期效果来说，每天将面部搓擦至微热，可有预防感冒的作用。 洗脚后按摩 不论冬夏...
【概述】 痛经 是在经期内或经期前后发生下腹部疼痛。严重的可伴有 恶心 、 呕吐 或其他不适。痛经可分 原发性 和 继发性 两种，在 月经 初潮 时即有下腹部疼痛的为原发性，行经以后常由于 盆腔炎 ， 子宫 肌痛 ， 子宫内膜异位症 等所致者为继发性。祖国医学认为，由于 六淫 侵袭或生活环境改变、精神刺激等，使冲任 胞宫 机能失调， 经脉 受阻、血运不畅所致...
痛经 是指经期前后或行经期间发生 周期性 小腹疼痛，而影响生活、工作者。分为 原发性 和 继发性 两种，前者是指 生殖器 官无明显器质性病变，又称功能性痛经；后者则为生殖器官器质性病变所致的痛经，如 子宫内膜异位症 、 盆腔炎 、 肿瘤 等。这里只介绍 原发性痛经 ，其病因一般认为与 子宫颈管 狭窄， 子宫发育不良 ， 子宫 位置异常，精神、 神经 因素，遗...
中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类： 动火发物 能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。发热口渴、大便秘结的人不宜食用，高血压患者应忌口。 动风发物 多为生发、散气、火热之性，能使人邪毒走窜，如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋等。荨麻症、湿疹、中风等患者不宜吃。 助湿发物 多具有黏滞、肥甘滋腻之性。如糯米、醪糟、酒、 ...
彦之先生癸巳夏折左肱，南行求治，得《跌损 妙方 》一编，由是小愈，今秋重加校订，梓而难其资，就商于余。余读之，用药平稳，立法精详，洵医林中仅见之作。可补《灵》、《素》以来所未备，程子云∶一介之士，苟存心于利物，于人必有有济，先生之谓与。爰助其刊资，并缀数言于后。 道光丙申九月 同学愚弟胡泉
...皮肤，而是裹在毛巾中敷于背部。 9、服用消炎止痛药，如阿司匹林或布洛芬，可减少肿胀和发炎，从而减轻疼痛，但要遵照说明服用。 10、按摩对于因日常肌肉紧张所致的隐痛以及肌肉扭伤的效果十分显著，其中脊柱按摩法对急性背痛特别有效。 11、加强锻炼，每周进行健身运动，通过锻炼可增强和伸展支撑脊椎的肌肉，不仅能保护脊柱，而且可通过吸收那些会对软组织造成伤害的压力而保护...
...了，生活习惯自然会跟着调整。 这套方法并不需要花钱买特别的健康食品，也不需要大量运动的毅力，更不需要有太多的食物禁忌，只要持之以恒，使之成为日常生活的一部分，只要将这五件事经常铭记在心，血气能量必定经常处于上升的趋势， 疾病 将一天一天远离，长寿、健康、长葆青春是必然的结果。这真是—种最简单的 养生 方法。 这套方法不需要任何准备．就可以立即实施，只要试行一...
痛经（dysmenorrhea）是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，其他症状包括 头痛 、 乏力 、 头晕 、 恶心 、 呕吐 、 腹泻 、 腰腿痛 。是年轻女性十分常见的病症。 原发性痛经 不伴有明显的盆腔器质性疾病。
生活规律、防止 过劳 及 精神创伤 可使 痛经 减轻。防止盆腔感染，减少人工 流产 手术，可减少 继发性痛经 的发生。
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