说到瘦身，不少人最多想到的是运动和节食。其实，吃一些食物，比如喝牛奶，就能达到瘦身效果。 最近，从美国夏威夷传来消息，通过对323名年龄在9～14岁的少女进行的一项研究显示：她们每天只要饮用《美国食品指南》建议一半的牛奶量，便能有效地减轻体重，并缩小腰围。 《美国食品指南》建议人们一天应喝3杯牛奶。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮也表示，喝牛奶，可以帮助人们保持身...
...充方法是多吃富含这两种维生素的食物，如奶类、蛋类、动物肝、鱼油、胡萝卜、油菜、金针菜、香菇、南瓜、红薯、玉米、小米等。若缺乏上述食物，则可选用维生素药物制剂，但要接受医生的指导，以免中毒而损害健康。 ◆大脑中枢神经介质 最近，美国科学家又提出了新观点。他们认为，肥胖可能与大脑中枢神经系统的某些化学介质失去平衡有关，从而为“以补瘦身法”增添了新手段。研究证实，...
...夫约方者，犹约囊也，囊满而弗约则输泄，方成有药则神与弗俱。） 岐伯曰∶病有久新，方有大小，有毒无毒，固宜常制矣。 （病重者宜大，病轻者有小，无毒者宜多，有毒者宜少，皆常制之约也。） 大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九。 （药性有大毒、常毒、小毒、无毒之分，去病有六分、七分、八分、九分之约者，盖以治病之法，药不及病，...
...家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起美丽！ 瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。 药浴材料 要...
...菇 、猪皮、鸭蛋、养麦。 二、 肝郁气滞 型 表现：常郁闷叹气、容易 失眠 多梦 、容易 紧张 、烦躁、经常觉得疲倦、女性有 月经失调 。 瘦身方法：喝点放松情绪的 玫瑰花茶 、泡澡。 形状：迷人的花苞，隽永的色彩。 味道： 玫瑰花 特有的香气在水中悄然释放。 功效：具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或 月经过多 者有一定疗效。 三、产后 脾虚 湿阻型 表...
...各有所主之部位，肚、腹、手、足，俱可推摩。”对诸如五指经穴与脏腑相通、温清补泻手法操作、特定腧穴分布等小儿推拿特色作了梗概的介绍。 由于小儿推拿疗法具有方便易行，疗效显著等特点，而且不受设备、医疗条件的限制，患儿又可免除打针服药之痛苦，因此深受患儿及其家属的欢迎，成为中医儿科治疗的一个颇具特色的常规疗法。 「操作方法」 1. 开天门：医者用两手大拇指指腹自眉...
...的有毒抗癌治疗过程是令人生畏的，人们的恐癌心理更多包含了对有毒抗癌治疗的恐惧。作者提出了新的抗癌基点，认为人本身存在着使癌自愈的潜力，如果采用有毒抗癌治疗就会压制这种抗癌的本能，而无毒抗癌治疗不仅对癌有直接抑制作用，同时可以保护和激发人的抗癌本能，当这两种作用合二为一时，癌症常常可以消退。因此无毒抗癌在21世纪将会逐渐成为主流。 本书在“我的中医之道”一章中...
拍打法 ， 推拿手法 名。用虚掌或 手指 ，有节律地平稳拍打体表的一定部位。具有促进气血运行，消除 肌肉疲劳 以及 解痉 止痛等作用。拍打 背部 还有助于痰液的排出。《 名医类案 》卷十：“游让溪翁云：被廷杖时， 太医 用粗纸以 烧酒 贴患处，手拍血消，复易之。”
脾肾阳虚泻 ， 小儿泄泻 证型之一。症见 久泻 不止， 大便 水样或完谷不化，面色（白光）白， 精神萎靡 ，四肢厥冷等。脾胃久虚，损及 肾阳 所致。治宜 温补脾肾 ，用 附子理中 汤与 四神丸 加减。
...前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们...
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