...持每天两三次、每次约5~10分钟时间，将两脚抬高于心脏（取坐、卧姿式均可），就会使全身尤其是腿部、心脏、头部大受裨益。 这是因为，当一个人脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿会处于松弛状态，双腿就得到了充分的休息。同时，腿脚部的血液回流到肺部直至心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这促进了血液循环，大大有利于心脏之保健，对大脑的供...
...先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，共120次;再换左手逆时针方向同样绕脐揉120次，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次。 踏豆按摩 取 绿豆 500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始踩踏，每次30分钟左右。有助于入睡。
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石藏用，字用之，京师大医也。其治疗方术一从古法，亦多为人灸此穴。其取穴法∶令患人床榻上盘膝正坐，随人之肥瘠大小，置栲栳或垫枕之类，以衾絮冒之。令两臂相交，平伏其上，余亦相同。乃用《 千金方 》不能久坐伸臂使伏衣袱上之意也。其用坚物云，欲大小高下常定胜于衣袱。但臂之伸屈，与古异耳，其治皆效。盖医者意也，随事增损，初无定方。孙真人笑秦缓之拙，不能求得此穴，但知针...
扬腕法 ， 推拿手法 名。见《 刘寿山正骨经验 》。双手分别握住患者腕部桡、 尺骨下端 ，两 拇指 在上，其余四指抵住掌根部，一紧一松，使 腕关节 轻快地作屈伸活动。
拢法 ， 推拿手法 名。见《 外伤 中医 按摩 疗法 》。用两 手掌 尺侧面对合，夹住应治疗部位的 肌肉 ，一夹一放地反复进行；也可将肌肉夹起后摇动几下再放。多用于 腹部 。
...发生后，天士力这一明星产品销售受到了明显的影响。闫希军表示，中药要在欧美市场被认可，需要一个很长的过程，中间必然经历反复。只有培养一批敢于“踩地雷”的企业走在前面，才有可能将这一民族瑰宝真正推向世界。 《21世纪》：中药现代化提了那么多年，到底应通过什么样的途径来实现？ 闫希军：中国医药发展方向就是现代中药。比如心脑血管疾病、 糖尿病 等，这些疾病的特点是生...
挼法 ， 推拿手法 名。见《 诸病源候论 . 风头眩 候》用手掌轻压在治疗部位上作短促的揉搓。《 千金要方 》卷二十七：“小有不好，即按摩挼捺，令 百节 通利，泄其 邪气 。”
捵法 ， 推拿手法 名。见《 外伤 中医 按摩 疗法 》。捵是拉长、扯平的意思。 ①用一手或两手握住患肢的 手指 或 足趾 作上下颤动，使患肢有如波浪起伏地抖动。 ②即 拨法 。见该条。
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