...，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、 胃病 患者和 糖尿病 患者都不宜多吃。 柑橘：柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类 胡萝卜 素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、 中风 及高血压的发病率等。
...显得更刺眼。张凤梅说，熬夜看球时最好开着灯，以保持室内亮度，眼睛与电视机的距离不少于3米；每天看比赛不要时间太长，要以眼睛不疲劳为宜。 尝试护眼食疗 富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症，如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，饮食中要有意识地补充。还可以尝试一下养眼护眼的 菊花 适量，一天换一次）...
...适宜，以使体内 阴阳 气血相对协调。 如有 感冒 等热性病发生，在 发热期 或 发热 后，须注意眼部病情，做到早期发现，早期治疗。 已病后，古人提出要善于保养，并要注意眼部清洁，切不可乱加揉擦。在强光下可戴防护眼镜。护理上劝病人思想开阔，及时服药 点药 ，饮食注意清淡，保持 大便 通畅，以利早日 康复 。 参看 肝火眩晕 肝热病 圆翳内障 花翳自陷 眼部症状
...血丝、怕光， 流泪 ，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防 眼干 、视力衰退、 夜盲 症的良方，以 胡萝卜 及绿、黄的蔬菜及 红枣 含量最多。 维...
... 眼干 涩不舒，甚至干燥、 畏光 、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜 60克， 菊花 20克， 粳米 30克，葱、盐、味精、 香油 适量；胡 萝卜 洗净切片，放入盘中备用。 菊花 加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液（约500毫升）合并，与 胡萝卜 ...
...青菜 、 大豆 、蒜叶等蔬菜， 核桃 、 花生 、开心果、腰果、 松子 、 杏仁 等壳类食物，以及糙米饭、 猪肝 汤等都值得你补脑时选用。 护眼： 红薯 维生素A素有护眼小卫士之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上 夜盲 症。维生素A是由 胡萝卜 素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，...
白领护眼应强化角膜护理 白内障摘除术后切口引起散光 不规则性散光的治疗 测定散光的具体方法 带隐型眼睛比普通眼睛好吗？ 低度散光的临床表现 儿童散光如何矫正呢? 何谓散光 近视散光及时用中药 乱带太阳镜伤害眼睛 明眸善睐你需要植物营养素 浅议“散光眼”的定义 散光，别乱配老花镜 散光病因病理 散光的病因 散光的成因和症状 散光的分类 散光的介绍 散光的临床表...
...有1000—1200万 人发 生眼外伤，可见其危害严重。但是，只要我们注意预防眼外伤，这种不幸是完全可以避免的。 1、加强宣传教育。要加强保护眼睛的教育，对新上岗的人员进行安全生产的教育；幼儿园、学校要对小儿、青少年学生加强爱护眼睛的教育。 2、建立和建全各种岗位的安全生产制度，并且定期检查制度执行情况，及时消除可能发生的事故隐患，克服 麻痹 大意思想。 3...
...豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。 护眼：红薯 维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供...
...其中短波红外线（波长800-200mm ）可被晶体和虹膜吸收，造成 白内障 （以往称为吹玻璃工人白内障）。接触红外线人员应戴含氧化铁的特制防护眼镜。 2．可见光损伤 可引起黄斑烧伤，如观察日蚀造成的“日蚀性 视网膜病变 ”。眼科的强光源也可能造成这种损害。对中心视力有不同程度的影响，严重者可形成中心 盲点 。在强光下应戴有色镜。 3．紫外线损伤 工业电焊、高...
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