在行经前后或行经期间出现难以忍受的 腹痛 、腰酸、下腹坠胀或其他不适，因而影响生活、学习或工作的异常情况，称为 痛经 。常在 初潮 1～2年， 卵巢 已有 排卵 后始发。一般在经前数小时即感下腹阵发性疼痛，或为持续性而有阵发加剧。 在行经第一天达高峰，经血畅流后逐渐减轻，或在膜状物排出后缓解。疼痛可发射至腰背、 大腿 、 会阴 、 肛门 部，并引起 尿频 及
蚤属常见的 体外寄生虫 ，在已知种类中约有94％ 寄生 于兽类，6％寄生于鸟类。蚤对人、畜骚扰危害严重，还可传播多种 疾病 ，加上目前不少地区蚤密度明显增多，因此蚤的防治普遍被人们引起重视。 环境防制 打扫环境卫生，改造、控制和消灭孳生地，清除死角垃圾和灰尘杂物，室内宜通风、干燥，及时处理患者床面、床底、坑下、衣服和被褥等。 化学 防制 （1）用于房舍地表
不需要特殊条件，一般选择空气新鲜、人口密度低的地方进行。锻炼慢跑可以从每分钟跑50米的速度开始，跑与走交替，以走作为休息，每次锻炼不少于10分钟，1～2周后可逐渐增加到每分钟跑100米，适应了再适当加快速度。时间也可从10分钟增加到20～30分钟。慢跑中注意身体反应， 脉搏 数维持在每分钟170次－年龄范围，如40岁的人脉搏数维持在每分钟130次左右为好。
...子曾经说过：“七年之病，求三年之艾。”意思是说，患了七年之久的慢性顽固疾病，选用三年的艾就可治好。这里的艾，就是指用艾叶灸治。据史料记载，在我国第一个用艾灸治病的人，为晋代著名炼丹术家葛洪的妻子——鲍姑。 据《云籍七签》记载，鲍姑是河南陈留县人，名潜光，官宦家庭出身，自幼博览群书，尤其喜爱中医药学，精通针法，是我国第一位灸治学家。后来和葛洪在广东罗浮山炼丹行...
春秋战国时期，个人饮食、饮水、 环境卫生 以及 养生 保健等方面均达到新的水平。 一、卫生保健 个人卫生，主要表现在盥漱、沐浴等方面。《礼记.内则》：“鸡初鸣，咸盥漱”。《礼记.曲礼上》：“主人未辩，客不虚口”，“虚口”，指饮宴后用浆与酒漱口，显然对保持 口腔 卫生是十分有益的。同书还强调饮食之前“先盥其手”，《礼记.内则》规定人们定期沐浴，清洁身体。同时还...
...是福，无病是乐”，反映了人们谋求健康的愿望。长期来，在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物或医疗设施，较少重视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的疾病难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病康复的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并不是疾病康复的...
提要自我保健、健康教育和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。
口腔专家提醒，做好婴幼儿口腔要做到如下几点： (1)加强婴幼儿营养，提倡母乳喂养；(2)帮助婴幼儿保持口腔清洁；(3)定期进行口腔健康检查，尽早预防龋病。
治疗 子宫肌瘤 ，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。 此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤： 1.消瘤蛋 鸡蛋 2个、中药 壁虎 5只、 莪术 9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。 功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。 2.二鲜汤 鲜藕120克切片、鲜 茅根 120...
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