...能力减低，或骨被过度吸收的结果。与 内分泌 疾病 、 糖尿病 、 肝脏 疾病等有关。临床上主要表现为 腰背痛 ，疼痛可因 咳嗽 、 喷嚏 、弯腰而加重，有时还出现 坐骨神经痛 、 肋间神经痛 等 症状 。压缩性 骨折 及骨折后的 脊柱畸形 ，导致病人身体矮小。 腰椎 X线 摄影、 血清钙 、磷及碱性磷酸低于正常人。 （1）进高蛋白质、含丰富钙质的饮食，如牛奶...
...增高，都成为裂孔疝的发病因素。本病好发于中老年和女性 肥胖 病员。腹压增加（如重度 腹水 、后期妊娠、 习惯性便秘 、 慢性咳嗽 ，以及长期弯腰或屏气致腹压增高的劳动方式），可诱发本病，或使症状加重。 食管裂孔疝可分为滑动型裂孔疝、食管旁疝和混和型疝三类，其中以滑动型疝为最多见，症状也较其他类型显著。 本病的临床症状，主要由于胃内容物返流入食管，引起返流性食...
...增高，都成为裂孔疝的发病因素。本病好发于中老年和女性 肥胖 病员。腹压增加（如重度 腹水 、后期妊娠、 习惯性便秘 、 慢性咳嗽 ，以及长期弯腰或屏气致腹压增高的劳动方式），可诱发本病，或使症状加重。 食管裂孔疝可分为滑动型裂孔疝、食管旁疝和混和型疝三类，其中以滑动型疝为最多见，症状也较其他类型显著。 本病的临床症状，主要由于胃内容物返流入食管，引起返流性食...
...增高，都成为裂孔疝的发病因素。本病好发于中老年和女性 肥胖 病员。腹压增加（如重度 腹水 、后期妊娠、 习惯性便秘 、 慢性咳嗽 ，以及长期弯腰或屏气致腹压增高的劳动方式），可诱发本病，或使症状加重。 食管裂孔疝可分为滑动型裂孔疝、食管旁疝和混和型疝三类，其中以滑动型疝为最多见，症状也较其他类型显著。 本病的临床症状，主要由于胃内容物返流入食管，引起返流性食...
...奇寒，刮大风，下雨，下雪等时。 5、戒仅从事一项锻炼 如长年参加某项锻炼，兴致往往可能大减，不妨多选择几项自己感兴趣的项目，既增添锻炼兴趣，且对身体更有好处。 6、戒不做准备活动 老人锻炼之前，务必做好准备活动，如弯腰屈膝，宽松肌肉，做深呼吸等。 7、戒穿皮鞋锻炼 有的老人以为锻炼运动量小，就"潇洒"地穿皮鞋锻炼，殊途同归不知老人脚病本来就多，锻炼时易受伤。
...降。若大便秘结，则肺气受阻，致咳嗽、气喘、胸中憋闷等症加重，故通便、保持肺气宣通，是益肺保健的重要方面。 以下呼吸体操可增强肺功能：端坐，全身放松，均匀呼吸，然后躬身弯腰，再使身体上抬，3～5次为1遍。可根据每个人的体力，反复做3～5遍。注意身体下弯时，宜屏住呼吸。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对外邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。（吴小毛）
...但尽量不要往高处够着晾晒，因为孕妇不宜做往高处挂东西或从高处拿东西这类过于伸展的活。此外，孕妇也不宜抬重物(尤其不能压着肚子)、提拉重物或者弯腰拿东西，如果要拿低处的东西，最好是先蹲下来，再侧身拿。除了一些简单的家务外，孕妇还可以适量做一些运动，如散步、慢骑自行车、游泳(怀孕晚期不适合)。 需要注意的是，活动不是适合所有孕妇的，如有的孕妇有合并症(如糖尿病、...
...骶骨背面，止于股骨的臀肌粗隆，移行于髂胫束后缘。受腰５到骶２神经组成的臀下神经支配，收缩时可将大腿后伸。 【诊断要点】 １．本病多发生于长期弯腰或坐位工作者，起病较缓慢。 ２．伤后表现为臀部酸胀、疼痛，不能久坐，取坐位后难以站立。臀肌下筋膜受累者，疼痛可窜至下肢，或出现小腿腓侧麻木。严重者，只能取侧健侧卧位， 翻身困难 。 ３．检查时，可在髂后上棘外缘触及疼...
...有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。 5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。 6.忌酒戒烟：由于 烟草 中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙...
...肌粗隆 ，移行于 髂胫束 后缘。受腰5到 骶 2 神经 组成的 臀下神经 支配，收缩时可将 大腿 后伸。 【诊断要点】 1．本病多发生于长期弯腰或坐位工作者，起病较缓慢。 2．伤后表现为臀部酸胀、疼痛，不能久坐，取坐位后难以站立。臀肌 下筋膜 受累者，疼痛可窜至 下肢 ，或出现 小腿 腓侧 麻木。严重者，只能取侧健侧卧位，翻身困难。 3．检查时，可在 髂后上...
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