神祟疼痛图 （图） 鹧鸪 天 居常无疾得安然，忽尔如油似火煎。太阳掣痛如针刺，早轻晚重泪涟涟。神鬼祸，甚难言，信之则有也能痊。何如一服 洗肝散 ，顷刻除邪祛病根。 此是神祟为祸， 头痛 目赤 ，是心肝有邪热。宜服 还睛散 、 防己散 、 洗心散 、 泻肝散 。
对症食果疾病消 苹果 强心营养高， 养肝 健脾 食红枣， 葡萄 悦色人缓老，健体益寿食鲜桃， 柑 橘 理气祛病疾， 香蕉 通便 胃火 消， 柿子 补虚又治痢， 梨 子利肺又 润燥 ，核桃 栗子 益肾腰，降脂抗癌 猕猴桃 ，小病对症食鲜果，口福到了疾病消。
...大致可分为养生导引、天笔国按摩、老子按摩及外伤按摩、 摩膏 法等。在《 诸病源候论 》中附有较多的 养生导引法 ，通过自我消息导引，达到健康祛病延年之目的。“脚气缓弱候”有： 养生导引法 ：“舒两足从，散气向涌泉，可三通，气彻到，始收有足屈卷，将两手急捉脚涌泉，换足踏手……去肾内冷气，膝冷脚疼也”。天竺国按摩和老子按摩均见于《 备急千金要方 》。前者为随佛教...
... 中医有“精脱者死”、“气脱者死”、“失神者亦死”的说法，可见“精气神”三者，是人体生命存亡的关键所在。只要人能保持精足、气充、神全，自然会祛病延年。因此说，中医的根本目的就是为了养生。 《灵枢·本藏篇》云：“人之血气精神者，所以养生而周于性命者也。“(人体血气精神的相互为用，是奉养形体，维护生命的根本。)可见古人对这三方面的调护、摄养极为重视。 何谓精气神...
...重要客观标志之一。研究表明，睡眠是 人类 自身对脑和整个神经系统的有效调节。在高质量睡眠状态下，体内会出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。 《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高 解毒 能力，并加快蛋白质、氨基酸...
...前辈的心血，今人的智慧。先人们集思广益，博采众长，保障人类健康，创造了中医药辉煌的过去。实践是检验真理的惟一标准，发展才是硬道理；医疗保健，祛病延年，疗效才是真标准。中医药在中国历经几千年临床检验后的今天，还能被世界卫生组织郑重向全世界推荐，自有其适者生存的道理。 提出废止中医是对历史的无知，有人提出中医是伪科学。但历史恰恰是这门“伪科学”为中华民族保驾护航...
枸杞 鹿骨 酒 ——原名 枸杞根酿酒 [药物组成] 枸杞根(切)一硕 鹿骨（打碎）一具 [功能主治] 强身祛病。治风冷虚劳。 [用法用量] 日饮三杯。 [制备方法] 上药以水三硕，煎取汁一硕，去渣澄清，人 糯米 一硕，淘净，炊熟，细曲十斤，捣碎，都和一处，人瓮密封 三七 日开， 冬温 夏冷。 [资料来源] 宋·《太平圣惠方》
...豪，常恐困之而已。初余亦不能信，及读《长生诠要》、《修真秘旨》等书，理明 词 悉无可议。其某是某，非真至言、格言，可敬可羡，纵冲举不可期。而祛病延年有是来矣，抑亦不失为善人。 庞涓学三年有余，便道自以为能，莫说三年就是三十年也无用。凭你大圣大贤，从来只有虚心下问。如黄帝问道广成，孔子问礼老聃，太史公周行天下，犹惓惓顾问乡老村夫。而庞涓虽遭遇明师，有了自以为是...
...转。 然后换手，右手在前、左手在后，再由外向内螺旋式右转（与前转方向相反）；同时，右脚自由地在左脚背上往返轻搓；两手相换后，两脚亦同时相换，继而左脚自由地在右脚背上往返轻搓。 左右换手后以手心回至脐部神阙穴与命门穴为一遍，作完一遍恢复原式，用意识导引全身放松，从头至足，3遍。 常练此功可健肾益精，壮骨强腰，对肾虚诸症都有很好的改善作用，并可延年益寿。（陈晨）
...一大碗……最为饮食之妙诀也。”无怪有人这样比喻：“药粥在祖国 食疗 百草园中，是一朵普通而又独特的奇葩。”此外，喝粥还可以治病，早已成为人们祛病延年的一种饮食疗法，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“粥饮为世间第一补人之物，……病人、产妇，粥养最宜。”用喝粥来进行养生保健、治疗疾病的方法，就是我国传统的粥疗。以食物供药用者很多，如 龙眼 、 山药 、 桑...
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