人老视力下降是自然规律。但若自觉进行自我养目护眼，即使年事已高，仍能眼清目明。现将老人自我养目法介绍如下： 1.养目。目为肝之窍，养肝目才明。用熟地、制首乌、决明子、五味子、肉苁蓉各20克，泡茶常饮，具有明目之效。平时多吃含维生素和微量元素高的食品，营养眼睛，也有延缓视力衰退之功。 2.护目。以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，促进眼部血液循环，防治眼病，保护眼睛...
凡生育年龄的妇女，婚后夫妻同居2年以上，男方 生殖 功能正常，未 避孕 而未 怀孕 者，称为 不孕症 。其中，婚后从未受孕者，称 原发性 不孕 ；曾怀过孕（ 分娩 或 流产 ）而后又不孕者，称 继发性 不孕。不孕不是独立的 疾病 ，而是许多疾病造成的后果。常见的原因有 排卵 障碍、 生殖器 炎症 、 肿瘤 、 免疫 因素、精神、营养等因素及缺乏性生活知识等。...
... 恐惧情绪调节 牢记11道心灵鸡汤 令生活更幸福 没有足够睡眠健康风险 男人要学会倾诉痛苦 女人需要学会的四种气质 强迫症的图片测试 情绪的自我调节 情绪焦虑的高三生 人们为什么会焦虑 日常生活中注意心理保护 如何建立自信心？ 如何解决忧伤心境 如何进行放松训练 如何克服自卑感？ 如何排解压力 如何判断得了强迫症 如何判断自己是否处于亚健康状态？ 如何宣泄不...
定向障碍(Disorientation)指患者对时间、地点、周围人物及自身的认识发生障碍。自我定向障碍是其中的一种。自我定向力是指对人物以及对自己本身状态的认识能力。是对自身状态认识能力丧失或认识错误。
...，如包装工作等）、改掉不良习惯（如捻响手指等）、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。如不能调换工作，也要注意工作一段时间后，让手腕部休息，自我 按摩 及手部体疗操锻炼等。另外患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重 症状 ，并积极配合其他调养方法。 （二）心理调养法 采用 自我暗示 疏通法。患者取任何体位均可， 心神安 定，闭目冥想，自我感觉 经脉 中气血充盛...
...乱，或郁闷不舒，而烦躁郁闷会损害肝脾，影响 消化 ，加重病情。所以，患者一定做到达观快活，树立战胜 疾病 的信心，持之以恒地坚持治疗，并做好自我保健，这样会收到比较满意的疗效。 （三）饮食调养法 （1）宜少食多餐。每次进食量减少，可以减轻胃的负担，但为了保证营养，即需少食而多餐。 （2）宜多进高营养食品。高能量、高蛋白、高脂肪食品可适当多于 蔬菜 水果，以求...
...：取中脘、 气海 、 关元 、 天枢 、内关等穴，每穴每次施灸10～20分钟，每日灸治1～2次，5～10次为1疗程。 （六） 推拿 调养法 自我推拿：用指压法，分别取中脘、 下脘 、 神阙 、关元、足三里、内关等穴，在1分钟内，用右手 食指 、中指，先按顺时针方向，再按反时针方向，各按压36圈。每天1次，10次为1个疗程。 （七）敷贴调养法 （1）代灸膏（市...
谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对生活的态度和期望。 自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有...
...起椎间 关节 错位或滑脱而发生本病，可选用 太极拳 、广播操、快步走（双手摆动大步走）或倒行、 气功 等活动。 （二）心理调养法 主要采用 自我暗示 方法。认为自己颈部关节稳固，肌肉有力， 骨质 健壮， 脉络通 畅，气血和平。确信自己有足够的抗病力，颈部疼痛逐渐被局限、减轻，一天比一天感觉良好。 （三）药物调养法 基础方： 熟地 30克， 肉苁蓉 30克， ...
...能力，围绕医疗实践发展理论。在有关中医问题的争执中，不乏偏激的言辞，少见理性的分析。7月14日《新京报》上，李侠教授的《作为地方性知识中医该如何超越自身》深刻冷静，显示了科学哲学研究者的特质，让人眼前一亮。 李侠坚持多元知识观，认为中医是独立的研究纲领，虽然近代以来趋于退化，但不能以此理由废除中医，因为退化的纲领完全可以重新进步。尤其是他引入“地方性知识”的...
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