一位母亲对体重已达45公斤的7岁儿子实行了“魔鬼式减肥”。每周锻炼指标是：登山2次，每次爬坡上坎一半小时；登楼梯5次，每次从1楼到6楼来回4趟，高抬腿跑两次，每次要跑完200米；10米往返跑两次，每次不少于6个来回……份锻炼计划实施两个月后，孩子说肌肉酸痛、膝盖尤为疼痛，连走平路也会打软腿，妈妈以为孩子是吃不得苦，又要孩子坚持锻炼了两个月。结果孩子的膝盖又红
...病；水源也可以由于各种原因被粪便污染，如下雨将粪便冲进 井水 、池塘、也是感染痢疾的原因之一。 为了预防痢疾，应做到以下几点： 1.搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇孳 生地 ，发动群众消灭苍蝇。 2.加强卫生及水源管理，尤其对个体及饮食摊贩做好卫生监督检查工作。 3.对集体单位及托幼机构的炊事员、保育员应定期检查大便，做细菌培养。 4.加强卫生教育...
...；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被 传染病 菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。 守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体 长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞；特别...
...生的指导下进行，千万不要自作主张。 避免真菌感染 怀孕期间体质比较弱，容易被真菌感染。如果到天气又热又潮的地区出差，会使情况变得更糟糕。而如果穿宽松、棉质的衣裤，就会好些。另外出行时带一些防治药品，也是相当有必要的。 远离 传染病 相当严重。如果不得不去，就一定要注意接种疫苗。听听医生的建议看哪些疫苗对孕妇比较安全。去了以后，也是严格注意卫生，把自己保护好。
...时），皮肤、眼睛、鼻膜及口腔都很易感到干燥，可带一些简单的润肤用品。另外也要避免坐长程机时戴隐形眼镜，皮肤敏感人士不要用洗手间的皂液，同时要注意多喝水。 二、 前往热带地区旅行时，身体出汗较多，但各地卫生设施各异，背囊一族未必有最好的洗澡及清洗衣服设施，因而很容易有皮肤汗癣、香港脚等真菌感染。预防方法是保持身体及衣服干爽，避免太窄和不透气的衣服鞋袜。 三、 ...
慢性牙周炎在老年人群中发病率较高，早期病变从牙龈边缘开始，逐渐向根尖方向扩展，最后把牙周组织与 牙齿 的附着关系全部破坏，使牙齿松动脱落。的病程缓慢，早期表现不明显，只是牙龈红肿，常在刷牙或吃饭时渗出少许血。严重时有流脓、牙齿松动、移位、等症状。这是老年 人牙齿 脱落拔除后的主要原因之一。如果早发现、早治疗，病程的进展会减慢，病情会好转。 慢性牙周炎的治疗要
专家提示，在敷贴期间需要注重饮食起居等各方面的调整，才能提高疗效。 夏至一过，一年一度的“冬病夏治”又开始了。专家提示，在敷贴期间需要注重饮食起居等各方面的调整，才能提高疗效。 专家表示，接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在饮食、生活上有所克制，不要和正常人一样乘凉休闲、避暑，以配合治疗，达到最佳效果。 在起居方面，需要做到的就是远离空调。因为进入空调房后，
治疗完成后应该按医生嘱咐定期回医院检查，特别是开始2-4年内最为重要，应当2-3个月到医院复查一次，以后可间隔6-12个月到医院复查。以便于医生及时掌握病情变化，及早诊治。
...轻可重。诺瓦克病毒患者常常出现呕吐、 头痛 和 肌肉 疼痛。大多数病人病情轻微，不需治疗可自行痊愈，也几乎不需要作进一步检查。 预防和治疗 旅行者应去那些卫生条件好的餐馆就餐，不要在沿街摊点进食和喝饮料。不吃生食，吃水果应削皮。应饮用开水制作的汽水或饮料，饮料中所加冰块也应是冷开水制成的。应避免食用生 蔬菜 所做的色拉。铋剂药物有一定预防作用。预防性地使用 ...
爱美女性在五一外出时都会涂抹防晒霜以防止晒黑，其实在饮食上也应多加注意，才能使皮肤免受 紫外线伤 害。因为有些食物具有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。 感光食物： 田螺 、 荠菜 、 油菜 、 菠菜 、 莴苣 、 无花果 、 香菜 、 芹菜 、 韭菜 和 红豆 等。这些食物都含有感光类物质，...
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