人一生，"不如意常八九"，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、 焦虑 、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。 1、回避法 俗话说惹不起咱躲得起，"躲"也就是回避，虽简单但有实效。当某...
祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤： 舌舔上腭（赤龙探海） 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多...
结肠癌 和 直肠癌 在我国的 发病率 有增高的趋势，仅次于 胃癌 、 肝癌 、 食管癌 。成年人多见。与其它 消化道 癌肿比较，生长比较慢，转移也比较晚。 大肠癌 约一半发生在 直肠 ，其次为 乙状结肠 、 盲肠 、 升结肠 、 降结肠 及 横结肠 依次减少。发病原因与 结肠腺瘤 、 息肉病 、慢性炎症性病变有一定关系。与饮食结构的关系，主要是致癌的物质如非...
□ 张虹 河南省洛阳正骨医院 洛阳正骨医院对骨折的治疗积累了丰富的经验，提出了“破、活、补”三期用药原则，即跌打损伤早期，气血瘀滞，用药以活血化瘀为主；中期气血不和、经络不通，用药以活血通络为主；后期久病气血亏损，用药以补气血、壮筋骨为主。这三期用药原则使骨伤科疾病药物治疗有章可循，已经成为骨伤治疗颇具特色的“法”和“纲”。 俗话说“伤筋动骨一百天”。骨折病...
一、扶助病人移向床头法 长期卧床尤其是半卧位的病人，身体重心常常滑向床尾而不能自己抬高体位者，由护士协助移动，使之保持舒适体位。具体方法： （一）自己能转动的病人 只需一位护士协助（图4－1） 1．松开盖被，视病情放平靠背架。 2．将枕头横立床头，避免撞伤病人。 3．病人仰卧屈膝，双手握住床头竖栏，也可抓住床沿或搭在护士肩部。 4．护士要应用节力原则双脚分开...
...白花蛇舌草 30克，水煎80ml，保留灌肠，每日2次，每次ml。 手术 检查 1.肛门指诊：肛指检查简便易行，一般可发现距肛门7～8cm深度的病变。据报道，90%的直肠癌可通过肛指检查而发现。 2. 乙状结肠镜检查 ：它可以检查距肛缘25cm以内的全部直肠及部分 乙状结肠 ，至少60%的 大肠癌 可通过此方法检查发现。此法对直肠癌的诊断最有效、最安全、最可靠...
在家庭护理时，往往要进行对病人呼吸的观察，因为呼吸是人体吸入氧气呼出二氧化碳，从而维持生命的重要过程，呼吸的不正常，也许就是病情加重、甚至危急的信号。 呼吸的观察包括：呼吸的计数和病理性呼吸的观察。 进行呼吸计数时，可观察病人胸壁起伏的次数，或用棉线放在鼻孔处观察吹动的次数。一呼一吸计算为一次呼吸。正常情况下，成人每分钟呼吸１４～１８次，儿童30～４０次。 ...
高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为： 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。 2.让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。 3.尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛...
昏迷 是高级神经活动受到严重抑制的表现，很多 疾病 都可发生昏迷。昏迷程度不同，可分浅昏迷和深昏迷两种。浅昏迷病人仅表现为 意识模糊 ，呼喊时会有反应，尚有 吞咽 、 咳嗽 等 反射 ， 脉搏 、 呼吸 和 血压 多在正常范围。像这样的病人，因条件限制不能住院需要在家 康复 的病人，必须做好家庭护理。 加强防护 病人床铺要靠墙壁，床边可用椅子、桌子围起来，防...
...。 同时，护理者要注意循序渐进，活动的范围要由小到大，次数要由少到多，以病人不感到 疲劳 、骨折处不感到疼痛为原则。 第三，应预防 并发症 的发生。如进食高蛋白以促进骨折的愈合，食物的容量要大，水份要多，以防止 便秘 、 泌尿系统 感染 和 结石 ；嘱卧床病人 咳嗽 、做 深呼吸 以防止 坠积性肺炎 的发生等。 不同的骨折有不同的治疗方法，因而对不同的治疗方...
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