寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。 误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。 误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器...
大活血 别名： 红藤 ， 活血 藤，血藤，血 灌肠 ， 大血藤 。 木通 科，大血藤科。 植物形态：常绿木质大藤本，长达10米。茎圆柱形，有纵条纹，扭曲，幼枝红色。叶互生，小叶3枚，各不相等，叶柄长3~15厘米，中间小叶倒卵形，全缘，两侧小叶偏或椭圆形，全缘；表面暗绿色，背面灰白色，两面均无毛且稍为光泽。花黄绿色， 单性 异株，腋生总状花序， 雄花 萼片 ，...
大麦秸 Dà Mài Jiē 别名 功效作用 利湿 消肿 ； 理气 。主 小便不通 ；心 胃气痛 英文名 Barley Straw 始载于 《 本草纲目 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 脾经 药性 温 药味 甘 、 苦 大麦秸 (《纲目》) 【来源】为 禾本科植物 大麦 成熟后枯黄的茎秆。植物形态详"大麦"条。 【药理】大麦秸中，含有 多糖 成分，初步 动物...
补大脑 可将 核桃 仁加 冰糖 捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。 助美颜 若久吃以核 桃仁 磨粉煮成的“ 核桃粥 ”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 抗衰老 核桃仁 中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“...
瞳神散大 ，病证名。系指 瞳孔 扩大而不缩回复的病证。又名 瞳子散大 、 瞳人散杳 、 瞳神阔大 、 瞳人开大 。本病的病因主要有以下三个面： ①由 风热 、郁怒、肝胆 实火 所致者，其发病迅速、头眼胀痛、 风轮 红赤、 黑睛 雾状混浊、眼珠变硬、 视力 下降。证治参见 绿风内障 条。 ② 肝肾 不足， 精血 亏虚所致者，常外眼无特殊改变而视物 昏渺 。治宜...
如今，患高脂血症的人很多，如何降血脂已成为热门话题。不少人选择价格昂贵的保健品降脂，比如深海鱼油。但降血脂就一定要吃保健品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面介绍几种效果较好的食品： 洋葱。洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，还有降低和预防血栓形成的作用。洋葱还含...
...三升，煮成一升，分次服，取汗。 2、伤寒不止不解，胸中闷恶。用豉一升、盐一合，加水四升，煮成一 升半，分次服，取吐。 3、血痢不止。用豉、 大蒜 等分，捣成丸子，如梧子大。每服三十丸盐 汤送下。 4、 疟疾 寒热 。煮豉汤饮服，大吐即愈。 5、 盗汗 不止。用豉一升，微炒香，放清酒三升中泡三天，取汁服（冷 热均可）。如无效，可多服几剂。 6、痰喘（雨天便发，...
...施符水，为人治病。”。与西方 流行病学 传入中国无关，英文为 Pandemic 。依照其字义拆解而来。一般使用拉丁字母、希腊字母的语言对疾病大流行的称呼，皆源自希腊文“ παν ”合并“ δήμος ”，表示“泛”联合“人群”，也就是在人群中广泛流行之意。 历史大流行 历史上出现多次瘟疫，许多都与动物有关，诸如 流行性感冒 、 肺结核 、 鼠疫 皆为佳例，而...
中文名称： 大麻仁 、 火麻仁 拼音名称：huo ma ren 英文名称：Hemp Seed 拉丁名称：Fructus Cannabis 别 名：大麻仁、 麻仁 、 麻子 。 功能主治：润燥滑肠 通便 。用于 血虚 、津亏 肠燥便秘 。用 量 9-15g。 ［附注］ 大麻 的雌花枝和果穗亦入药，能 镇痛 、 麻醉 、致幻， 有成瘾性。 性 味：性平，味甘。 ...
...句谚语记在小本子上，坚持背诵、应用。 从此，我睡觉不再蒙头了。吃饭注意量，把握好饮食“度”，即什么都吃，但吃什么都只吃七八分饱。饭后百步走，就更不用说了。我年轻时，单位经常派我出差去外省市。那时的交通可不像现在这样发达，全靠“11号车”，我也因此练就了一双好脚板，走路很快，可以日走百里路。至于情舒百病除，更是容易，因为我性格乐观。开朗乐观的情绪增强血液循环，...
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