看中医之前七不宜_【中医宝典】

...热性,使气血运行加快,舌质变红,舌苔减少,脉搏增加,影响对疾病的诊断。 不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物:吃这些东西会令舌苔发黄,易造成误诊。 不宜吃花生、瓜子、核桃:因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻,使医生误诊。 不宜饭后就诊:饭后不但脉多洪缓,而且舌变薄,舌质变红,加上有些食物容易使舌苔变色;这样会导致医生误诊(就诊最好在饭后1小时),最好清晨就诊,不用...

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夏日---别让情绪也中暑_【中医宝典】

炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。记者近日采访了解到,一种名为“夏季情感障碍症”的心理疾病正越来越引起人们的关注。有16%的正常人会因高温而乱发脾气。 高温影响情绪调节中枢 人的情绪与气候有密切关系,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。而精神病学...

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夏日清补首选鸭_膳食养生_【中医宝典】

...,如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。夏令进补,中医常用“清补法”,既能补身体,又能生津液,解渴消暑的食物或药物来补充身体中不足物质,不宜吃 人参 、 鹿茸 、 狗肉 等湿热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食一些新鲜果蔬以及药性较平和而偏凉的药物进补。 鸭肉 便是夏日清补的首选佳品。 俗话说得好:“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,含有丰富的维...

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夏日老人穿衣有禁忌_【中医宝典】

...散热,做夏装最合适。 老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简单、穿脱方便。老年人最好不穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜穿,宜穿对襟服装。 老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风...

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夏日防治雀斑有妙招_【中医宝典】

...加深。 讨厌的雀斑对爱美的女士、先生们来说能不闹心?别急,这里有几个常见防治雀斑的方法,大家不妨一试: 1、防日晒。盛夏出行时应合理安排外出时间,尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜,最好戴上遮阳伞或帽,穿着棉、麻、丝类的织物。 2、少量轻度的雀斑可在局部涂用3%的氢醌霜、...

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夏日十个“最佳”_四季美容_【中医宝典】

...”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。 醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性 葡萄 球菌等。对 伤寒 、 痢疾 等肠道传染病有预防作用。夏天人易 疲劳 、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大,往往使 人精 神萎靡、倦...

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6类人不宜饮酒_【中医宝典】

...。严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃。 妊娠期妇女和儿童 孕妇如饮酒,会使胎儿产生酒精中毒症,易引起畸形和流产等现象;儿童身体正处于发育期,不宜饮酒。 车船、飞机驾驶员及高空作业者 对从事汽车驾驶、轮船驾驶和飞机驾驶的人员及高空作业人员都不宜饮酒,或者要特别注意饮酒的时间,因为这类人员的工作性质带有一定的危险性,而饮酒易出事故众所周知。 青光眼病人 饮酒对视...

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防中暑--夏日完全攻略_【中医宝典】

...略: 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。 除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 先兆中暑症状 ●高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、...

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药服药选择用药时间_【中医宝典】

《 连翘 汤相去五里久更服”。 ㈡如何确定中成药的给药时间 总的说来,给药时间的确定,应根据病情的需要,尽量发挥药物的预防、治疗作用,减少不良反应为原则。具体说来,可参考以下分别对待: 1.无特殊规定的一般口服药 一日量分2~3次,于早、晚或早、中、晚饭后0.5~1小时各服一次。 2.补益药 一般补益药宜饭前服,以利吸收;补阴药宜晚上一次服,可提高疗效。 3...

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夏日午睡给健康充电_【中医宝典】

夏季适当时间的午睡对健康十分重要,特别对老年人是一种有效的“健康冲电发”。 古人说:“长夏一日,可抵残冬半夜”,老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短,日太长,老年人又总是醒得早,容易神思恍惚,神经不支,唯午睡可补此缺憾。每日下午,或竹床,或空调居室,静静的卧躺,起床后稍进冷饮瓜果,神气俱增。俗语云:“睡后生力气”,乃午睡之好处也。 医学研究发现,老年人睡眠遵...

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