...（微焙）1两，生 硫黄 6钱， 大枣 81枚， 生姜 （切片）6两。 【制法】 先煮生姜10余沸，入大枣同煮至烂熟，去姜，余药为细末，枣肉为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 黎明 腹痛 泄泻 。 【各家论述】 方中用补骨脂以补 命门 ，吴茱萸以补肝胆，此培火之基也，然泻者关乎 下焦 ，实又关乎中焦，故又用肉豆蔻之辛温者，以暖补脾胃，且其味辛而涩，协同5味...
... 芫花 1两， 甘遂 1两，甜葶苈1两， 巴豆 （去壳）1两， 黑牵牛 3两（炒，取头末）， 白芥子 （炒）2两。 【制法】 上为末，米糊为丸，如粟米大。 【功效与作用】 消浮退肿，下水。主 风热 上壅，或 中脘 停留 水饮 ， 喘急 ，四肢 浮肿 ， 脚气入腹 ，平常腹中痰热，诸 气结 聚。 【用法用量】 每服3-7粒， 茶 清吞下；或温水亦可。得利则效。...
...各30克 当归 （酒洗） 生地黄 （酒洗）各24克 木香 12克（不用火） 朱砂 （研， 水飞 ）37.5克（半入药，半为衣） 【制法】 上药为末，炼 蜜丸 ，绿豆大。 【功效与作用】 益气补血 ， 养心安神 。治气血两虚， 精神恍惚 ，心思 昏愦 ， 健忘 怔忡 。 【用法用量】 半饥时用 麦门冬 （去心）煎汤送下50～60丸。 【摘录】 《 扶寿精方 》
...广木香 各1两， 补骨脂 （盐酒炒）2两， 白术 （陈土炒）4两， 茯苓 （蒸）2两， 车前子 （去壳，蒸）2两。 【制法】 大枣煎 汤迭为丸。 【功效与作用】 肾泻 。 【用法用量】 每服3钱，开水送下。 【各家论述】 《证因方论集要》：此 足少阴 太阴 药也。补骨脂辛苦大温，能补 相火 以通君火，火旺乃能生土，故以为君；肉豆蔻辛温，能 行气 消食， 暖胃...
...行性变，平衡功能下降，腰腿肌肉处于无力状态。其中，前庭退变是人体衰老的自然过程且无法改变；而平衡功能下降和肌无力则可通过身体锻炼有所改进。 太极拳是以下肢力量性运动为主的整体协调性运动。它以意念引导动作，以躯体旋转屈伸带动肢体运行。其独特的身型法、步型法以及柔缓的波浪式运动，虚实结合的动作结构，不仅对强化腰腿力量有积极作用，还能促进大脑皮层建立准确稳定的动力...
太极拳是我国传统民族体育的重要项目，并一直受到国内外众多爱好者的青睐，它与气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”由于太极拳的动作圆柔连贯、绵绵不断犹如太极图而名。 太极拳起源与流派 关于太极拳起源的时代与创始者，各家之说不尽相同。许宣平（唐代）、张三峰（宋代）、张三丰（明代）、陈王廷（明末）和王宗岳（清代）等曾被不同...
气功与太极拳有何异同？ 气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。 太极拳和气功二者相同之处主要是： 首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐...
香港中文大学最近的一项研究发现，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但在纾缓精神压力方面确有相当的功效，并可防止骨质疏松。 这项报告称，练习太极拳后，运动者的血压及脉搏减慢，而且太极拳运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防骨质疏松症或改善骨质疏松者的生活质量很有帮助。 香港中文大学正在研究一套新的太极拳运动，这项运动除能有针对性地预防骨质疏松症外...
俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。 杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏”。古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保持身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆...
中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解某些症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。 关于太极拳对人类健康的影响，自上世纪50年代以来人们已做了多方面研究，涉及骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统以及免疫功能等。 太极拳强调放松肌肉，“一动无有不动”、“以心行气”、“以气运身”、“气...
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