月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或 胀痛 ;如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈 腹痛 ;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生 感冒 。 因此，注意下述月经期卫生等事项是很必要的。 1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔 充血 加重，增加不舒适感。 2、保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次...
...将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。 (2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。 (3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美。 这道菜含丰富的食物纤维及矿物质，非常适合当宵夜。 其二，南瓜汤 (1)小南瓜1／4个，大洋葱1颗，各切成0.2—0.3公分的薄片。 (2)用刚好可盖住(1)的水煮20分钟，待南瓜煮烂后用汤匙压碎。 (3)加入高汤及奶水(用2—3大匙...
...。超过有效期的药物不仅失效，有些药还会产生或增加毒性和副反应。如贮存一年的维生素C不仅药力会减少一半，而且还会导致糖尿病或肾结石。 注意药品的清理：家庭药箱应经常清理，将那些国家明文规定的淘汰药品、过期药品、霉变药品、劣质假冒药品、包装破损的药品以及标签不全的药品等及时丢掉，补充新药。 一般家庭小药箱都备有以下几类药品。 内服药： 感冒类药：如速效伤风胶囊、...
...只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。 饭前不要给孩子喂水 饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。 睡前不要给孩子喂水 年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床...
身体外表面的 烧伤 和 腐蚀伤 ，用部位来表示 (T20-T25) T20 头颈部烧伤和腐蚀伤 包括： 耳 ［任何部位］ 眼部并伴有面部其它部分、头和 颈部 唇 鼻（中隔） 头皮 ［任何部位］ 颞（区） 排除： 烧伤和腐蚀伤（在）： .限于眼及其 附器 （ T26.- ） . 口咽 部（ T28.- ） T20.0 头颈部程度未特指的烧伤 T20.1 头颈部...
肾脏中风 ，病名。 风邪 入中于肾所致的病证。亦称 肾中风 。 主证 腰痛 不得俯仰、 耳鸣 、 面肿 、 骨节 酸痛、 健忘 、色黑等。《 太平圣惠方 .治肾脏中风诸方》：“夫 肾气虚 弱，风邪所侵，则踞而 腰疼 ，不得俯仰，或则 冷痹 ，或则 偏枯 ，两耳虚鸣，语声浑浊，面多 浮肿 ，骨节酸疼， 志意 沉昏，喜恐好忘，肌色黧黑，身体沉重， 多汗 恶风 ，...
...防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。淮安市食品营养专科学校营养教师刘先生指出，有些老年人或早餐素食者只吃稀饭配酱菜、 豆腐 乳，缺乏蛋白质，不是理想的吃法。 建议：吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，摄取蛋白质，至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃。另外加盘炒 青菜 ，这套早餐就很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。...
中风患者由于长期卧床，局部组织受压过久，引起神经营养紊乱，血液循环障碍，局部组织缺血、缺氧而发生软组织损伤，导致正气虚弱，气血运行不畅而形成褥疮。一、有效的、间断性的解除压迫，恢复受压部位的血液供应。 1、定时翻身，每2～4小时变换体位1次，病情稳定后可增加翻身次数。翻身时动作要轻，避免拖、搠、推等动作，以免擦伤皮肤。 2、对骨突出部位要放置气圈、海棉垫或棉...
中风，是中老年人的一种常见病，多发病，临床以发病急骤、病程长，病残率高为特点。为此，对此类病人除认真实施基础护理和心理护理，同时还要加强功能训练，方可收得较好效果。 1 保持良好体位是防止足内翻尖足，肘关节及手指屈曲痉挛第一步，为将来下床活动有一个正确姿势打基础。 2 防止足内翻尖足，带脚行器，防止肘关节及手指屈曲痉挛，患肢平放，手握布卷。为了避免褥疮发生，...
...0=标准体重(公斤)。 男性的标准体重是：身高(厘米)-105= 标准体重(公斤)。 低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。 身体蠃瘦的鉴别诊断 1. 消瘦 而伴有 食欲亢进 ：应考虑有否 甲状腺功能亢进症 、 糖尿病 、 嗜铬细胞瘤 。 2.青少年消瘦 如伴有 发热 、 盗汗 、 淋巴结肿大 、 咳嗽 时，应除外 结核病 ;如伴有身材矮小。 ...
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