冬季旅游须防寒_【中医宝典】

时下,冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻。 冬季在户外旅游,人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、耳郭、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激,就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉,严重的可发展成水泡...

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冬季膏方调理_【中医宝典】

...金华市级名医、金华市中医院肾病科主任、主任中医师傅晓骏说,肾脏疾病病程长,病机复杂,往往与其他脏腑有关。而且每一病种的肾病皆有其自身特点和变化规律。同一病种的不同阶段,治疗规律也有区别。因此,在开膏方用药时,医师将全面分析患者的既往史、现病史、治疗用药史、其他系统疾病情况,辨证论治。一剂膏方可有20至40味药物,经过合理配方后组成一剂全面考虑体内气血阴阳,...

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冬日养生四提醒_冬季养生_【中医宝典】

...,冬季,对于肠胃健康的朋友来说,若能根据自身情况,有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水,不但无害,反而有益,也不失为一种冬季保健方法。 别拒冷空气 冬天不少人会终止健身活动。研究表明,空气和皮肤温度间的差异刺激,能加强体温中枢调节活动,使皮肤血管收缩,提高肌肉兴奋性与收缩能力;同时有效改善内脏功能。经常从事户外体育锻炼,可增强人体对气温变...

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冬季的饮食原则_【中医宝典】

冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,...

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乳头样增生变化_乳头样增生变化的原因、乳头样增生变化怎么办_查症状_【疾病大全】

乳头样增生变化是一种无症状的 结节 性或乳头状黏膜病损,常见于 鳞状上皮 ,鳞状上皮向表面突出生长呈乳头状,其上过度不完全角化,乳头中心含脉管样疏松结缔组织。

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老年食疗/冬季的饮食构成

冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的 生理 功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和 免疫功能 ,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的 内分泌系统 ,使人体的 甲状腺素 、 肾上腺素 等分泌增加,从而促进和加速 蛋白质 、脂肪、碳水化合物...

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冬季冻僵的手忌立即烤火_【中医宝典】

冬季天气寒冷,双手常会冻僵,如果此时马上烤火,皮肤会立即由白转红,最后发紫。这样就很容易生冻疮,情况严重的还会溃破。所以,冬季冻僵的手忌立即烤火。 手冻僵了,应该首先回到温暖的地方,使手的温度自然地逐渐回升。最简单的方法是将两手互相搓擦,加强血液循环。

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孕妇冬季须防妊高症_【中医宝典】

随着冬季的来临,气温逐渐下降,孕妇妊高症的发生率也随之逐渐增高。孕妇冬季须防妊高症。 妊娠高血压综合症简称妊高症,是发生于妊娠20周以后,临床表现为高血压,蛋白尿,浮肿,严重时出现抽搐,昏迷甚至危及母婴生命。妊高症的好发因素有许多: 1.精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者; 2.寒冷季节或气温变化过大,特别是气压升高时; 3.年轻初孕妇或高龄初产...

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冠心病人冬季怎样护心_【中医宝典】

...大爷出现胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难和大汗淋漓等症状,急忙舌下含服硝酸甘油片,5分钟后症状稍缓解。之后由家人急送医院作后续治疗。 医生提醒:在冬季寒冷地区,居室温度最好保持在摄氏15度左右,这对冠心病患者尤其重要。如合并有呼吸道疾病(如本例),则应避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗塞。当需要呼吸清新空气时,可把门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,...

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冬季健康生活10招_【中医宝典】

一、营造理想“衣服气候” 所谓“衣服气候”,是指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32℃~33℃,这种理想的“衣服气候”,可在人体周围创造一个良好的小气候区,缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭,使人体维持恒定的温度。 营造理想“衣服气候”的具体措施是:老年人生理机能下降,皮肤老化,血管收缩减弱,加上代谢水平低,衣着应以质轻暖和为...

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