心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。 一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……” 二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明...
推拿治疗以患侧颜面部为主，健侧为辅。患者取仰卧位，术者用一指禅推法自印堂、阳白、睛明、四白、迎香、下关、颊车、地仓往返治疗，并可用揉法或按法先患侧后健侧，再配合应用擦法治疗。但是手法操作时须防止擦破颜面部皮肤。 患者再取坐位，术者站于患者背后，以一指禅推法施用于风池及项部，随后拿风池、肩井、合谷，结束治疗。
...;腰腹的话，以成为“小腰精”目的;大小腿，纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而生，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是重振雄风，越来越受年轻人的青睐。 中医推拿帮懒人做运动 方女士的减肥念头一向蠢蠢欲动，但她又心大心小，一方面，自10年前生育后，身材就开始走样，到现在腰腹部赘肉横生常被女儿笑话“是不是里面有个小妹妹...
哮喘是世界公认的医学难题。中医认为，过敏性哮喘是由于肺、脾、肾三脏虚弱引起的，一旦感受外界邪气刺激，痰就会阻塞气道出现喘憋。治疗以补益肺、脾、肾为原则，在这个基础上化痰、宣肺、平喘。以下介绍一套自我按摩防治哮喘的手法： 按揉法：主要是用拇指在治疗部位上(如背部)逐渐用力按压后，再做顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为...
夏禹铸曰∶前人忽略推拿，卓溪今来一赋。寒热温平，药之四性；推拿揉掐，性与药同。用推即是用药，何可乱推。推上三关，代却 麻黄 肉桂 。退下六腑，替来 滑石 羚羊 。水底捞月，便是 黄连 犀角 。天河引水，还同芩柏 连翘 。大指脾面旋推，味是 人参 白术 ；泻之则为灶土 石膏 。大肠侧推虎口，何殊 诃子 炮姜 ；反之则为 大黄 枳实 。涌泉右转不揉， 朴硝 何异...
□ 李丽 郭红梅 湖北省襄樊市中医医院 小儿盗汗是以入睡后汗出异常、醒后汗止为特征的一种病症。临床上我们采用中医推拿手法治疗盗汗取得良好的效果。 具体推拿手法如下： 1．补肺经200～300次。肺经在无名指末节罗纹面，用拇指顺时针旋推。 2．补肾经400～600次。肾经在小指末节罗纹面，用拇指逆时针旋推。 3．揉肾顶100～300次。肾顶在小指顶端，用拇指逆...
...时期胎儿头位不正，阻碍一侧胸锁乳突肌血运供给，引起该肌缺血性改变所致。另外一种说法为由于胎儿在子宫内头部向一侧偏斜所致，且与生产过程无关。 中医认为本病是由于先天 胎位不正 或后天损伤导致 气滞血瘀 或气虚血瘀而发，属“项痹”范畴。 推拿治疗 1．治疗原则 该病的治疗原则为软坚散结，理筋整复气滞血瘀者辅以活血化瘀；气虚血瘀者佐以益气补血，活血化痰。 2．基本...
1.推拿保健的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。<<中老年人如何自我保养？明代养生...
...用中等力度拍打经络，进行日常保健即可。 温度变化：最常见的就是很多阳虚体质的人，腰部（肾俞）非常凉，还有些妇女，特别是产后常常小腹如冰，与身体其他部位的温差非常明显，用手一试便知。这些人用灸法就再合适不过了。 选准反应点，运用正确的方法，并经过一段时间的自我调养，反应点疼痛会减轻，硬结也可变小或消失，原来发凉的部位能由凉转暖。到时，您的健康就上了一个新台阶。
中医认为 更年期综合征 的发生与 绝经 前后的生理特点有密切关系。妇女49岁前后，肾气由盛渐衰， 天癸 由少渐至衰竭，冲任二脉气血也随之衰少。 更年期综合征，又称绝经期综合征。妇女绝经期是从40岁以后至60岁，可长达20年左右。在这一阶段中妇女所出现的一系列因性激素减少及机体衰老所引起的以自主神经系统功能紊乱为主的症状，统称为绝经期综合征。双侧卵巢切除或经放...
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