一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10－30分钟，每日1－2次。
小 腹胀 满须下气，百声气下自然松，内庭大气通三里，左右横流针有功，若利丹田大盘拆，十回连摄 小便 通，更添胀硬何由所，即不停针自不同。
泥丸 ， 气功 术语。指脑或脑神。《黄庭 内景 经.至道章》：“脑神精根字泥丸。”务成子注：“泥丸，脑之象也。”一说为上 丹田 异名 。一说 百会 为泥丸。
...心中发热者固系夹杂暑气，而霍乱之属阳者，即不夹杂暑气，亦恒令人心中发热也。此宜治以 解毒 清热之剂。 处方 卫生防疫宝丹 （百六十粒） 离 中丹 （四钱） 益元散 （四钱） 先将 卫生防疫宝丹 分三次用开水送服，约半点多钟服一次，服完三次，其恶心腹疼当愈，呕吐泄泻亦当随愈。愈后若仍觉心中热者，再将后二味药和匀，亦分三次用开水送服。每一点钟服一次，热退者不必尽...
...心中发热者固系夹杂暑气，而霍乱之属阳者，即不夹杂暑气，亦恒令人心中发热也。此宜治以 解毒 清热之剂。 处方 卫生防疫宝丹 （百六十粒） 离 中丹 （四钱） 益元散 （四钱） 先将 卫生防疫宝丹 分三次用开水送服，约半点多钟服一次，服完三次，其恶心腹疼当愈，呕吐泄泻亦当随愈。愈后若仍觉心中热者，再将后二味药和匀，亦分三次用开水送服。每一点钟服一次，热退者不必尽...
...目录 《医心方》：孔子枕中神效方 【别名】孔子大圣知 枕中方 （ 《备急千金要方》 卷十四）、孔子枕中散（ 《千金翼方》 卷十六）、 孔圣枕中丹 （《医方集解》）。 【处方】 龟甲 龙骨 远志 石菖蒲 各等分 【制法】上药为末。 【功能主治】 滋阴降火 ，重镇 安神 。治思虑过多， 阴虚火旺 ， 健忘 多梦， 心悸怔忡 ， 头晕 失眠 ， 遗精盗汗 。 【用...
小腹急走 大腹 痛，两胁背上痛难行，小腹丹田圆盘取，大腹中脘摄还迎，两胁追里圆盘七， 背痛 肩井委中行，肩井伸提战皮起，三里气下要分明。
天鼓者，耳中声也。以两手心紧按耳门，以指击其脑户，常欲其声壮盛，相续不散。一日三操，有益于下丹田。或声散不续，无壮盛者，即元气不集，宜整之。
血晕：支沟、三里、三阴交血块痛：气海、三阴交、曲泉、三里、丹田、肝俞、复溜。 五心 烦热 、头目昏沉：合谷、 百劳 、心俞、涌泉、曲池。 恶露 不止：气海、关元、水分、三阴交。
味咸．入足少阴经．功专滋肾水．养丹田．得乳粉能固元阳．延年不老．得 茯苓 菟丝 治遗浊．得 茯苓 莲肉 芡实 枣肉治色欲过度 遗精 ． 小便 数．食物中用．肿胀代盐．
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