...刺后进行。 （4）艾灸法：取中脘、气海、关元、天枢、内关等穴，每穴每次施灸10～20分钟，每日灸治1～2次，5～10次为1疗程。 （六）推拿调养法 自我推拿：用指压法，分别取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴，在1分钟内，用右手食指、中指，先按顺时针方向，再按反时针方向，各按压36圈。每天1次，10次为1个疗程。 （七）敷贴调养法 （1） 代灸膏 （市...
...，如包装工作等）、改掉不良习惯（如捻响手指等）、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。如不能调换工作，也要注意工作一段时间后，让手腕部休息，自我按摩及手部体疗操锻炼等。另外患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合其他调养方法。 （二）心理调养法 采用自我暗示疏通法。患者取任何体位均可，心神安定，闭目冥想，自我感觉经脉中气血充盛鼓荡，由指端及前臂向...
...成习惯落枕者。还有一种因 扭伤 肌肉，或颈部突然扭转过度，造成颈椎后关节滑膜嵌顿而致者，为 颈椎半脱位 ，中医亦称之为“落枕”。 （一）起居调养法 本病发生后应注意休息，积极配合使用针灸或按摩等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿，无论仰卧或侧卧都应使睡枕支托住肩...
...灼热现象，之后发生 水泡 ，有痛感，此时应将水泡挑跑，外搽 龙胆 紫。一般 敷药 1～3次即可见效。 注意：保护局部疮面，防止感染。 （九）心理调养法 采用自我暗示方法：认为自己病已渐渐痊愈，原来对病情估计重了， 紧张 和过分忧虑是不必要的。刚才进行的自我调养很有效果，疼痛已大大减轻，坚持下去一定会康复如初。 要点：坚定信心，淡化疾病概念，从心理上战胜疾病。
...多由肺经热盛，胃热炽盛， 肝火 上逆，肝 肾阴虚 ，脾不统血引起。而对其治疗，宜急则治其标，先用外治法止其血，再辨证求因，配合内治法，并注意自我调养。 （一）起居调养法 （1）保持情绪稳定，避免 恐惧 和 紧张 。 （2）鼻出血不止时，取 大蒜 适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，或让患者坐在椅子上，双脚浸泡在热水中。 （3）出血不多时，可用拇指、食...
...劳累。性生活对体质虚弱者负担较大，应尽量减少次数。睡觉时宜头低脚高，最好在放脚处的床脚下各垫一块砖头。饭后宜卧床休息半小时左右。 （二）心理调养法 胃下垂属慢性疾病，治疗收效缓慢，患者多易急躁烦乱，或郁闷不舒，而烦躁郁闷会损害肝脾，影响消化，加重病情。所以，患者一定做到达观快活，树立战胜疾病的信心，持之以恒地坚持治疗，并做好自我保健，这样会收到比较满意的疗效...
癔病又名歇斯底里，是由气愤、惊恐、委屈、悲伤等精神因素的刺激或不良暗示引起的一类 精神障碍 。多发生于青年女性。患者容易接受暗示和自我暗示，易受外界环境的影响，情感反应强烈，自制力差，易冲动，任性，烦躁，一旦受到精神刺激，就可犯病。癔病的表现可归纳为两类：一是兴奋占优势的症状，如大哭或笑、激动、吵闹、胡言乱语、手脚挥动、哆嗦或四肢发挺、憋气等；二是抑制占优势...
...、 周围神经损伤 、脂肪栓塞、坠积性 肺炎 、 褥疮 、尿道感染或结石、损伤性骨化、 创伤性关节炎 等，必须及时诊断，妥善治疗。 （一）饮食调养法 （1）早期（1～2周）用 三七 10克， 当归 10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。 （2）中期（2～4周） 当归 10克， 骨碎补 15克， 续断 10克，新鲜猪排或牛排骨250克，...
...宜进行大运动量的跑和跳，以免引起椎间关节错位或滑脱而发生本病，可选用太极拳、广播操、快步走（双手摆动大步走）或倒行、气功等活动。 （二）心理调养法 主要采用自我暗示方法。认为自己颈部关节稳固，肌肉有力，骨质健壮，脉络通畅，气血和平。确信自己有足够的抗病力， 颈部疼痛 逐渐被局限、减轻，一天比一天感觉良好。 （三）药物调养法 基础方： 熟地 30克， 肉苁蓉 ...
...调的不同原因予以开导、解释、安慰，以减轻其心理负担，督促患者丰富生活内容，多参加一些娱乐活动，以改善心境，调节心理，最终达到畅情志、舒肝气之治病之本。 （三）饮食调养法 痛经患者平时，尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如 羊肉 、 牛肉 、鸡、桂圆、 核桃 、 木耳 、 山楂 等，此外，还可选用下列 食疗方 ： （...
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