运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
玉麦须 （图） ，味甜，性微温。入阳明胃经，宽肠下气，治妇 人乳 结红肿，或小儿吹着，或睡卧压着， 乳汁 不通，红肿疼痛，怕冷 发热 ， 头痛 体困。新鲜焙干为末，不拘多少，引点酒服。其功神速。未可视为弃物而忽之也。 玉蜀黍 ，气味甘，平。无毒。主治调胃和中，祛湿，散火清热。所以，今多用此造酒，最良。
运动员心脏 (athlete‘s heart)，由运动引起的生理性 心脏增大 。S.E.亨申于1899年首次发现越野滑雪运动员的 心脏 普遍增大，不仅左心大，右心也大。早期有人认为 运动员心脏 的增大不是纯 生理 现象，而是由急性心脏过度负荷和 心肌衰竭 引起的 病理 现象，因此曾称之为“运动员心脏 综合征 ”。经过多年的研究，目前认为运动员心脏轻度增大， ...
眼球运动偏斜扭转 ：由于各种原因导致的 眼球 壁的 肌肉 力量失衡而产生眼球运动偏斜扭转。 眼球运动偏斜扭转的原因 人的双眼能够一起上下左右自如转动，靠的是牵引每只 眼球 壁的六条 肌肉 密切配合、相互协调又相互制约。如果其中一条肌肉的收缩力过强或过弱，无法与和其他的的肌肉力量取得平衡，就会引起眼球运动的偏斜，甚至扭转。 眼球运动偏斜扭转的诊断 可见于 室管...
踮脚运动的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而 眼前发黑 、头脑发晕的毛病。
发乃血之余，枯者，血不足也。忽然脱落，头皮多痒，须眉并落者，乃血热生风，风木摇动之象也。病后疮后产后发落者，精血耗损，无以荣养所致也。然须属肾，禀 水气 ，故下生。阴虚阳盛，则须白而有光，发属心，禀火气，故上生。劳心过度，则火上炎而血耗，故发白而早落。所属虽殊，然乌须黑发，无出乎滋补精血二者而已。故《灵枢》曰∶足阳明之脉，血气盛则髯美长，血少气多则髯短，气少...
运动性语言中枢 ，又叫说话中枢，是 语言中枢 的一部分。 位于额下回后部（44、45区），又称作布若卡氏区。 如果此中枢受损，会产生 运动性失语 症。 参阅 书写中枢 听觉 性语言中枢 视觉 性语言中枢 （韦尼克区）
运动性语言中枢 ，又叫说话中枢，是 语言中枢 的一部分。 位于额下回后部（44、45区），又称作布若卡氏区。 如果此中枢受损，会产生 运动性失语 症。 参阅 书写中枢 听觉 性语言中枢 视觉 性语言中枢 （韦尼克区）
...法也能用到普通人群的日常健身中，对身体耐力、神经反射都是有很大的帮助的。下面向大家详细介绍足球训练法的具体做法。 肌肉耐力训练 冲刺跑 足球运动员的速度练习包括冲刺跑、变速跑等。对普通人来说，这种训练可提高老年人在日常生活中的反应，以应对各种突发事件，而且能保持肌肉耐力，使其不易 疲劳 。普老年人不妨练习倾斜—前倒—冲刺跑。 做法：双腿合拢站立，身体平直，眼...
仲景云.凡作汤药.不可避晨夜.觉病须臾即宜便治.不等早晚.则易愈矣.如或差迟.病即传变.虽欲除治.必难为力.今之医者不究根源.执以死法.必汗之于四日之前.必下之于四日之后.殊不知此大纲也.又云.甚者.病不服药.犹得中医.此为无医处而设也.苟大 小便 不通.可待其自瘥乎.盖前后不得溲.必 腹胀 .不过数日而死矣.又况 结胸 瘀血 .发狂发黄发斑之类.未有勿药而...
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