风为春天的主令，居风、寒、暑、湿、燥、火 六气 之首，正常情况下对人体是无害的。然而，“春天孩儿面，一天变三变”。若是风太过，则成为风邪，易引发疾病，影响健康。 风邪易伤肺中医认为，肺主一身之气，朝百脉，外合 皮毛 。皮毛 腠理 为肺的屏障，一旦受到风邪侵袭后， 卫气不固 ，进而使肺受到伤害，导致 肺气 失宣，肃降失职，不能 行气 以温煦全身，引起 发热 头
《养生论》曰∶秋风虽爽，时主肃杀，万物于此凋伤。顺时调摄，使志安宁，以缓秋刑，此秋气之应，养收之道也。 调理法 勿多食辛味，减辛以养肝气。（秋，肺金正旺，辛味属金，肝属木，恐辛味助金克木，令肝受病） 勿食生冷，以防 痢疾 。 勿食新姜，大热，损目。 勿贪取新凉。（凡人五脏俞穴，皆会于背。酷热之后，贪取风凉，此 中风 之源也。故背宜常暖护之） 八月一日，用绢展
《律志》曰∶北方，阴也，伏也。阳伏于下，于时为冬。当闭精养神，以浓敛藏。如植物培护于冬。至来春方得荣茂。此时若戕贼之，春升之际，下无根本，枯悴必矣。 调理法 勿多食咸味，减咸以养心气。（冬。肾水正旺，咸属水，心属火，恐咸味助水克火，令心受病） 不宜多出汗，恐泄阳气。 勿多食葱，亦恐发散阳气。 不宜沐浴。阳气在内，热水逼而出汗。（汗出而毛孔开，最易感寒。冬伤于
《保生心鉴》曰∶暑气酷烈，炼石流金于外， 心火 焚炽于内，古人于是时独宿、淡味，节嗜欲，定心息气，兢兢业业，保身养生。谚云∶度过七月半，便是铁石汉。因一岁惟夏，乃生死关也。 试看草枯木落，其汁液尽消竭于夏。危乎危乎，其此时乎。 调理法 勿多食苦味，减苦以养肺气。（夏，心火正旺，苦味属火，肺属金，恐苦味助火克金，令肺受病） 虽大热，勿食冻水、冷粉、冷粥等物，虽
南荣轩槛接城闉，适罢祈农此访春。九九已从南至尽， 芊芊初傍北篱新。池中水是前 秋雨 ，陌上风惊自古尘。 欲召罗敷倾一盏，乘闲言语不容人。
秋思 千山落叶岩岩瘦，百结柔肠寸寸愁，有人独倚晚妆楼；楼外柳，眉叶不禁秋。 春晴 雨晴花柳新梳洗，日暖蜂蝶便整齐，晓寒莺燕旋收拾。催唤起，早赴 牡丹 期。 春晚 镫挑斜月明金韂，花压春风短帽檐，谁家帘影玉纤纤？粘翠靥，消息露眉尖。 别情 月儿初上鹅黄柳， 燕子 先归翡翠楼，梅魂休暖凤香篝。人去后，鸳被冷堆愁。 赠歌者韩寿香 素梅又见樽前唱，红叶何时水上忙？姓
坐听西掖钟声动，睡起东窗日影红， 山林 朝市两无穷。一梦中，樽有酒且从容。 耐惊耐怕黄虀瓮，长满长干老酒盆，一贫尽可张吾军。休忘本，樽有酒且论文。 胸中太华身难憾，舌底狂澜口且缄，看渠暮四与朝三。呆大胆，樽有酒且醺酣。 周郎赤壁鏖兵后，苏子扁舟载月秋，千年慷慨一时酬。今在否？樽有酒且绸缪。 芸窗月影吟情荡，纸帐 梅花 醉梦香，觉来 身世 两相忘。休妄想，樽有
一 曲 清商，人别后、故园几度。 想翠竹、碧梧风采，旧游何处。 三径西风秋共老，满庭疏雨春都过。 看苍苔、白石易 黄昏 ，愁无数。 峄山畔，淇泉路。空回首，佳期误。 叹舞鸾鸣凤，归来迟暮。 冷淡还如西草，凄迷番作江东树。 且留他、素管候冰丝，重相和。
①恁：如此。 ②欹：斜，倾倒。 ③风姨：风神，泛指风。
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