有些不经常运动的人,运动不到15分钟就会感到 腹痛 ,甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛,休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛,运动医学称为“运动中腹痛”。 运动腹痛的原因 1. 饭后不久参加体育活动,食物在在胃内摇动,对胃进行刺激,胃肠在腹腔内颠簸,牵拉 肠系膜 ,引起牵拉痛或 胀痛 。 2. 在锻炼前,天气热喝冷水过...
...气既衰,则智巧穷矣。或知功之可利而锐于立功,或知名之可利而进以求名,或知正直之可利而勉于正直,或知文 词 之可利而习于文词,皆智巧之智也。上好恬退,则为恬退以中其欲;上好刚劲,则为刚劲以中其欲;上好温厚,则为温厚以中其欲;上好勤恪,则为勤恪以中其欲;上好文雅,则为文雅以中其欲,皆智巧之巧也。年方壮则血气盛,得所欲则血气盛,壮迈往失则血气挫折,消懦而所为屈矣,...
...、 手指 、手、足都要运动,亦即它为一项全身性综合运动。残疾人、卧病在床者以及高龄老人容易引起精神、身体的 衰老 ,而园艺活动是防止衰老的最好措施之一。 目的意义 园艺服务的对象是人,特别是观赏园艺的目的是为了人的身心健康。 世界上的发达国家已经进入老龄化社会与少于化社会,中国正在进入这种社会。人情淡薄,价值观丧失,青少年犯罪增加,社会与家庭问题突出。园艺疗...
...乏力 、食少、便溏者。 山药味甘性平,归肺脾肾三经,乃平补肺脾肾之佳品。补脾养胃,助消化。药理研究证明,山药的主要成分为淀粉酶,能刺激胃肠道运动,促进肠内物排空,增加小肠吸收功能,有助于消化,多用于消瘦乏力、食少、便溏者,如《本草纲目》云:“益肾气,健脾胃。”因其含有较多的营养成分,又容易消化吸收,可煮粥、炒着吃或与肉同炖。 降压降糖,防治心血管疾病 山药的...
JiangTangShuPian 成 份 熟地黄 、 地黄 、 枸杞子 、 刺五加 、 黄芪 、 玄参 、 麦冬 、 知母 、 葛根 、 人参 、 黄精 、 天花粉 、 益智仁 、 牡蛎 、 丹参 、 荔枝核 、 生石膏 、 芡实 、山药、五昧子、 乌药 、 枳壳 。 性 状 本品为 薄膜衣片 ,除去包衣后显棕褐色或红棕色。 功能主治 滋阴补肾 , 生津 止
人参 、黄氏、 天花粉 、 知母 、 熟地 、 石膏 、山芋肉、 麦冬 、 茯苓 等多种 中药 。 性状 丸剂 功能主治 由人参、黄氏、天花粉、知母、熟地、石膏、山芋肉、麦冬、茯苓等多种中药组成的复方口服丸剂,具有 清热泻火 、 生津 止渴、 补中益气 、 滋阴补肾 、降 血糖 等功能。本品的降血糖作用明显高于 玉泉丸 。 用法及用量 口服:4~6丸/次,3
【处方】 生黄芪 30克, 生地 30克, 苍术 15克, 元参 30克, 葛根 15克, 丹参 30克。 【功效与作用】 益气养阴 活血 。 主气 阴两虚。( 糖尿病 ) 【用法用量】 水煎服,每日剂,日服2次。 【摘录】 祝谌予方
投掷运动 (舞动动作,ballism) 是 丘脑 底核或联系径路受损,导致肢体抛掷样 不随意运动 ,多累及一侧躯体,故也称之为偏侧投掷运动(偏侧舞动动作,hemiballism)。表现为肢体不自主的强烈、挥动性舞蹈样运动。双侧投掷运动则累及两侧肢体,但临床上少见。 投掷运动的病因 (一)发病原因 1.偏侧投掷症最 常见病 因是 出血 性及 缺血性脑血管病 ,...
协调运动 协调运动是一种恢复和加强协调性的运动。动作应由简单到复杂,由单个肢体到多个肢体的联合协调运动。包括上下肢 运动协调 、四肢躯干的运动协调、左右两侧肢体对称或不对称的运动协调等。 上肢 和手的协调运动应在训练动作的精确性、反应速度以及动作的节奏性方面进行锻炼; 下肢 的协调运动主要练习正确的 步态 和上下肢动作的配合、协调等
一个a- 运动神经元 和受其支配的 肌纤维 所组成的 肌肉 收缩的最基本的单位称为 运动单位 。 根据 生理 功能的不同,可以将运动单位分为2类,即运动性运动单位(kinetic motor unit)和 紧张性运动 单位(tonic motor unit)。运动性运动单位的肌纤维 兴奋 时发放的冲动频率较高,收缩力啊,但易 疲劳 , 氧化酶 含量低,是快肌...
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