...压危象，脑血管破裂等严重并发症。 ３、劳逸结合 有劳有逸、动静结合是健康长寿的保证。对于高血压病人来说，合理休息（包括精神上休息）是十分重要的。尤其是老年人，身体内各脏器都已处于不同程度的衰老状态，更应注意休息。尽量争取午休，晚上早一点睡觉。晨起最好能散散步，若能到公园里呼吸一下新鲜空气，打打太极拳或练练气功，对降低血压和保持血压稳定很有好处。老年人应当量力...
站立，全身放松，以意引气吞之，如咽下硬物，送入脐 丹田 ，至腹部有饱 胀感 ，然后绵绵呼出；接着第二次 吞气 ，过中丹田，下入海底。如此三遍后，把气收稳于丹田，收功。气升昆仑时 会阴 穴有凹进的感觉，意降海底时会阴穴鼓突的感觉并有股热流，或好像有一道白光在中宫上下升降的感觉，都是正常现象。每天练数次。 阴茎癌
本报记者 任壮 类风湿关节炎是一种慢性、反复性关节疾病，在长期治疗过程中须突出医患结合，发挥日常饮食和情志调理作用，并帮助患者坚持功能锻炼促进康复。中国中西医结合学会风湿病专业委员会副主任委员、湖北省洪湖市中医医院类风湿科学术带头人 周祖山 强调，在具体的心理护理中要做到“五心”服务：一是对患者遇事要耐心，二是日常生活要关心，三是护理上要细心，四是言语上要热...
慢性肾炎患者的自我保健，除前面介绍的饮食调节外，还有以下几方面： (1)正确对待疾病，保持乐观情绪：由于慢性肾炎病人患病时间长，病情常反复，治疗又缺乏有效方法，故使得不少患者容易烦躁不安、悲观失望、甚至产生自暴自弃情绪，这会直接损害患者身心健康，影响病情。俗话说“三分靠医，七分靠养”，保持乐观情绪极为重要。如能不断自我调节，使精神神经始终处于稳定状态，将有利...
...液中浸润到体内其它脏器。这种细胞大多是未成熟和形态异常的白细胞。临床上主要表现有贫血、发热、出血、肝脾和淋巴结肿大，外周血液中白细胞有质和量的变化。本病对人体健康危胁很大，在临床治疗中要求病人坚持药物治疗的同时，更要注意膳食调养，科学用餐，以提高机体免疫功能，达到缓解病情乃至痊愈的目的。那么，白血病患者在摄取营养和用餐方面应注意些什么呢？1、高蛋白白血病是血...
冠心病是一种不可逆的慢性病 性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者一样可以带病延年．关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调摄。 一、忌生气、发怒。 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、...
冬季是慢性胃炎等胃病的多发季节。冬季天气寒冷，脾胃素虚或胃有宿疾之人，胃络易失温煦濡养，导致胃功能紊乱、气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。除慢性萎缩性胃炎不宜用制酸剂外，慢性胃炎的治疗药物主要有黏膜保护剂和制酸剂。此外，尚有相关的中成药可供选用。 黏膜保护剂 硫糖铝：本品与炎症或溃疡处的带正电荷的渗出蛋白质结合，在炎症处或溃疡面形成一层薄膜，保护炎症或溃疡处的黏...
...的融洽。所以人们把宽恕称作"精神补品和心理健康不可缺少的维生素"。 3.遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。 4.掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增...
中国中医结合学会副会长、军队中医药“国医名师”、解放军第210医院中医血液科主任黄世林在几十年血液病治疗中，积累了很多经验，他将白血病的治疗与中医养生相结合，总结出“饮食洁净、慎服药物、顾护胃气、避感风寒”原则，有效地配合了白血病患者的治疗，提高了患者的生活质量。 人人要注重白血病预防 黄世林告诫我们，鉴于白血病日益增多的趋势，人们应从化学与放射两个环节入手...
患者短期治愈的思路 对自己治疗的体会：我遇到最大的问题 正常时我的心理： 如果在路上、或是特殊环境遇到美女，我是不会往色情方面想的，当然我的思想还是会想，想得是这些： 首先我会欣赏她的美，然后，推断她的年龄。如果她有意在我面前出现或是吸引我，那我会分析自己目前要办的事情和自己所在的位置，会对哪些人的利益有影响。因为我知道一个女人是不会轻意就无故喜欢一个人的。...
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